Catégorie : Sophrologie collective

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Rentrée 2026 sophrologie, aqua-sophrologie 💦 et yin yoga 🧘 Ouverture des pré-inscriptions 📝

Corinne Administrateur

Préparez d’ores et déjà votre rentrée sophrologie, aqua-sophrologie 💦 et yin yoga 🧘

Les pré-inscriptions sont ouvertes 📝

Quelques places se libèrent dans mes groupes de sophrologie et de yin yoga pour la rentrée ! N’hésitez pas à me contacter dès maintenant pour préserver vos places au 06.13.83.81.24 ou en allant sur ma page « me contacter »

Le paiement se fera en septembre – premier cours d’essai gratuit sauf aqua-sophrologie.

PLANNING saison 2026/2027

🧘Sophrologie

▶️ Le lundi de 11h à midi au manoir de Montville. Association Bly’n Co.

▶️ Le lundi après-midi de 14h30 à 15h30 au centre Jean Texcier de Rouen/Bihorel pour les aidants et malade. Association France Parkinson

▶️ Le lundi de 19h à 20h à salle des Tourelles à Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.💦Aqua-sophrologie piscine de Déville-lès-rouen

Réservation des séances en piscine : https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-septembre-a-decembre-2026

▶️ Certains samedis de 13h30 à 14h15.Billetterie prochainement en ligne. 🧘Yin yoga (yoga doux et méditatif)

▶️ Le lundi de 9h30 à 10h30 au manoir de Montville. Association Bly’n Co. Possibilité de venir tester une séance un lundi en juin.

▶️ Nouveau – le mardi soir de 18h30 à 19h30 à salle des Tourelles à Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.

▶️ Le jeudi soir de 18h30 à 19h30 à salle de motricité de l’école maternelle de Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.

À noter que pour les séances de Yin yoga de Montville, vous pouvez venir tester chaque lundi. Apporter un tapis, une couverture et un petit coussin. Je fournis le reste du petit matériel pour une séance d’essai.

En savoir plus sur les séances de sophrologie, aqua-sophrologie et yin yoga. Me contacter 😉

#aquasophrologie #aquaralax #sophrologie #yinyoga #yogarestauratif

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Interventions sophrologie et yoga en entreprise pour Cedéo Rouen – Groupe Saint Gobain DSC. Yog’actif la pause active au travail !

Corinne Administrateur

Fin avril, je suis intervenue à l’agence Cédéo de Rouen – groupe Saint-Gobain pour deux séances collectives de yog’actif, la pause active au travail ! Merci à Sophie GALLET DRH pour cette belle initiative et votre confiance en m’intégrant lors de votre journée « Prendre soin de soi pour travailler en sécurité » chez CEDEO – SGDB France

J’ai été ravie de pouvoir intervenir pour vos équipes de Rouen ! Mes missions au sein d’entreprise pour sensibiliser les salariés afin de leur permettre de travailler en préservant leur santé physique et mentale me tiennent particulièrement à cœur ❤️

Merci également à Sebastien Dubosc Directeur des agences Cedéo d’Evreux pour avoir transmis mon contact et à Maxime COGNET Directeur Général car j’étais déjà intervenue par le passé lors d’un séminaire. Sans oublier, les salarié(e)s de l’agence pour leur participation 🙂

#QVCT #securitéaurtravail #sophrologie #yog’actif #bienetreautravail

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Mes interventions 2026 Sophrologie pour séniors ADMR 76 – Ateliers vill’âges

Corinne Administrateur

En janvier à l’espace culturel « l’Atelier » de Gournay-en-Bray. Atelier de 2h sur la thématique « Améliorer sa qualité de sommeil avec la sophrologie »

En avril : au CLIC Séniors du Plateau Nord à Bois-Guillaume. Atelier de 2h pour faire découvrir la sophrologie. Et à Neufchâtel-en-Bray, atelier de 2h pour découvrir de manière ludique comment lutter contre la sédentarité, retrouver de l’énergie et de la vitalité, le tout dans la joie et la bonne humeur 😀 Merci pour vos retours qui m’ont touchés 🙏 et au plaisir de vous accompagner peut-être à l’avenir en séances collectives… ☺️

Prochains ateliers à venir dès septembre 2026…

Avec ma collègue Véronique Castaing Sophrologue nous avons spécialement conçu cet atelier en nous appuyant sur notre méthode Yog’actif Sénior 🙂 Parce que le mouvement, c’est la vie ! 🤸

#sophrologie #bienvieillir #sophrologieauquotidien #sophrologiesommeil #mieuxdormir #sommeil #sommeilreparateur #sieste #yogasenior #sophrologie

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Aqua-sophrologie printanière 🌷 en la piscine de Déville-lès-Rouen

Corinne Administrateur

Ce samedi 28 mars, nouvelle séance de sophrologie en piscine 💦
La première du printemps 🌸 avec 14 participants habitués ou novices 😊

Un moment pour s’inspirer de l’eau 💧et de tout ce qu’elle a à nous transmettre corporellement : fluidité, douceur, apaisement…
Se laisser porter, se recentrer et ressentir de nouvelles sensations émerger tout en étant immergé.
Un moment magique 🤗 où je prends place dans l’eau pour accompagner les personnes vers des prises de conscience, du relâchement…
Merci de votre présence et confiance 🙏

⚠️ La prochaine séance du samedi 30 mai affiche complet.
▶️ Pour celles des 13 et 27 juin, plus que 4 places à saisir…

📝 Réservation via :
https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-janvier-a-juin-2026

#aquasophrologie #aquazen #aquarelax

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Date supplémentaire Aqua-sophrologie le 13 juin en raison des séances qui affichent complet jusqu’au 30 mai !

Corinne Administrateur


En raison des séances qui affichent complet jusqu’à fin mai, j’ai ajouté une nouvelle date : le samedi 13 juin en plus du samedi 27 juin 😉


Les réservations 📝 sont d’ores et déjà possibles via Billeweb
https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-janvier-a-juin-2026

#aquasophrologie #aquarelax #sophrologie #AQUAZEN

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Sophrologie et créativité en séances collectives à Montville, Fontaine le Bourg, Rouen et Bois Guillaume

Corinne Administrateur

Cette semaine, l’année a démarré sous le signe de la créativité dans mes groupes de sophrologie 😃

Dans un premier temps, séance pour se poser afin de laisser émerger des envies, des objectifs, des ressources positives…

Dans un second temps, place à la créativité pour élaborer de manière très spontanée un tableau de visualisation avec des mots et des images 🌈

Dans un troisième temps, parcourir les créations de chacun et chacune et laisser raisonner en soi ✨

Bravo à toutes et à tous 👏

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Prochaine séance d’aqua-sophrologie en piscine du samedi 7 février complet et deux dernières places à saisir pour celle du 7 mars !

Corinne Administrateur

C’est complet pour la prochaine séance d’aqua-sophrologie en piscine du samedi 7 février et deux dernières places à saisir pour celle du 7 mars !

Encore des disponibilités pour celles des 28 mars, 30 mai et 27 juin 😉

Lien pour réserver via Billetweb 💦https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-janvier-a-juin-2026

En savoir plus : https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-seances-de-sophrologie-a-montville-et-fontaine-le-bourg/sophrologie-en-piscine/

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Séances aqua-sophrologie en piscine dates et réservations de janvier à juin 2026 💦

Corinne Administrateur

Ouverture de la billetterie en ligne pour les séances d’aqua-sophrologie de janvier à juin 2026 à la piscine de Déville-lès-Rouen 💦

Une idée de cadeau 🎁 à glisser au pied du sapin 🎄 à offrir ou à vous faire offrir 😉

Pour réserver rdv sur https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-janvier-a-juin-2026

En savoir plus sur les séances rdv sur
https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-seances-de-sophrologie-a-montville-et-fontaine-le-bourg/sophrologie-en-piscine/

#aquasophrologie #sophrologieaquatique #aquarelax
#relaxationpiscine

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Au programme actuellement dans mes séances collectives de sophrologie et de yin yoga en associations, entreprises et collectivités ✨

Corinne Administrateur

Au programme actuellement dans mes séances collectives de sophrologie et de yin yoga en associations, entreprises et collectivités ✨

En sophrologie : récupérer de l’énergie pour retrouver sa vitalité ! 🤸
En cette saison, la fatigue s’installe 🥱 alors rien de telle que la sophrologie ludique® 🤗 pour remobiliser son corps sans forcer en passant par le jeu mais aussi par les sens avec des senteurs, des couleurs, des sons stimulants… Sans oublier d’intégrer d’indispensables temps de pause car se poser c’est récupérer pour retrouver de l’énergie et de la vitalité !

En yin yoga 🧘 c’est déjà la saison de l’hiver ❄️ selon la médecine traditionnelle chinoise, la saison du repos.
Et pour préserver son énergie, je sélectionne des postures douces qui permettent d’agir en profondeur sur les méridiens de l’hiver : le rein et la vessie. Chaque séance permet de se poser, de s’économiser pour réduire la fatigue physique et mental 💪🌈

Ci-dessous : sophrologie ludique® à la résidence pour personnes âgées de Bois-Guillaume.
Posture adaptée du demi-papillon en séance de yin yoga pour une association.

#sophrologie #yinyoga

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Atelier sophrologie ludique® pour parents et enfants Notre Dame de Bondeville à l’EVS

Corinne Administrateur

Retour en images de mon intervention du jour à l’Espace de Vie Sociale Joséphine Baker de Notre-Dame-de-Bondeville près de Rouen.

Une séance ludique en duo parent/enfant pour un moment de détente et de complicité 😀

Merci aux participants et au personnel de l’EVS pour son accueil et sa confiance 🙏

#sophologieludique #sophrologieenfants