Retour en images de la 2ème sortie « sophro-relax nature » de la saison – Dimanche 25 août à Fontaine-Le-Bourg

La 2ème sortie « sophro-relax nature » de la saison s’est déroulée ce dimanche 25 août à Fontaine-Le-Bourg sous un soleil radieux.

Ce fut l’occasion de pratiquer la sophrologie en plein-air dans le nouvel espace de la roselière en bordure du Cailly avec au programme : exercices corporels pour relâcher les tensions, initiation à la marche lente de pleine conscience, relaxation au bord de la rivière avec exercices respiratoires, activation des 5 sens suivie d’une dégustation du cresson issus des sources du Tôt (M.et Mme Dessert cressiculteurs à Clères). Enfin pour clôturer la matinée, techniques afin de faire le plein d’énergie avant la rentrée et petit pot de convivialité avec produits locaux (jus de pomme, beurre de cresson et autres gourmandises…)

Chaque participant a pu expérimenter différentes techniques à mettre en pratique dans leur quotidien en toute autonomie ! Merci pour leur participation.

Ces séances de sophrologie en plein-air reprendront l’année prochaine durant la saison estivale…

Quelques témoignages reçus par sms ou sur ma page Facebook après cette sortie – Merci beaucoup :

« Un grand merci pour votre séance d’hier. Une bouffée d’oxygène avant de reprendre mes activités quotidiennes. Je vous souhaite une bonne continuation dans votre belle profession.

Merci pour ce temps de relaxation et de prise de conscience. Très heureuse de partager ce moment et de découvrir l’espace de la roselière.

Une belle expérience et une séance qui m’a ressourcée ! Merci Corinne

Merci Corinne pour ce moment apaisant dans la nature. »

Revoir les images de la sortie du 30 juin 2019

Balade « Sophro-relax » du dimanche 12 mai à Fontaine Le Bourg annulée pour cause de météo défavorable mais RDV pour la suivante le dimanche 30 juin !

Je suis malheureusement contrainte d’annuler la sortie « sophro-relax » du 12 mai car les prévisions météo ne permettent pas d’organiser une sortie dans des conditions optimales. Les pluies des prochains jours rendront le cheminement boueux et glissant dans le parc, de plus les températures de dimanche seront très fraîches au matin…

Bonne nouvelle, vous pourrez vous inscrire en ligne via le lien ci-dessous pour la sortie du 30 juin dès la mi-mai et celle-ci est gratuite car entièrement financée par le Département de Seine-Maritime dans le cadre de la programmation des sorties nature 2019
https://www.seinemaritime.fr/vos-services/loisirs-tourisme/animations/sorties-nature-et-littoral-en-seine-maritime.htm

Au programme de 10h à 12h : relaxation & découverte des plantes sauvages du parc de la Roselière de Fontaine-Le-Bourg au Nord de Rouen. Cette sortie sera animée en partenariat avec Ginette Milesi diplômée de l’école des plantes de Bailleul et d’un DU de phytothérapie & aromathérapie. Balade faisant partie de la programmation des sorties nature 2019 du Département de Seine-Maritime. Inscriptions obligatoires dès la mi-mai sur https://www.seinemaritime.fr/vos-services/loisirs-tourisme/animations/sorties-nature-et-littoral-en-seine-maritime.html

*Les dates des autres sorties uniquement sophro : 21 juillet et 25 août (sous réserve des conditions climatiques)

Balade « Sophro-relax » du dimanche 12 mai au matin à Fontaine Le Bourg proche de Rouen par Corinne Dunocq Sophrologue diplômée & installée en cabinet à Montville


Je suis malheureusement contrainte d’annuler la sortie « sophro-relax » du 12 mai car les prévisions météo ne permettent pas d’organiser une sortie dans des conditions optimales. Les pluies des prochains jours rendront le cheminement boueux et glissant dans le parc, de plus les températures de dimanche seront très fraîches au matin…

Bonne nouvelle, vous pourrez vous inscrire en ligne via le lien ci-dessous pour la sortie du 30 juin dès la mi-mai et celle-ci est gratuite car entièrement financée par le Département de Seine-Maritime dans le cadre de la programmation des sorties nature 2019
https://www.seinemaritime.fr/vos-services/loisirs-tourisme/animations/sorties-nature-et-littoral-en-seine-maritime.htm



Venez profiter des beaux jours pour découvrir la sophrologie pratiquée en plein-air au nouveau « parc de la Roselière » de Fontaine Le Bourg proche de Rouen.

Au contact de la nature, renouez avec vous-même tous vos sens en action.

Au programme : petite marche adaptée à tous et ponctuée d’exercices de relaxation dynamique alliant des mouvements doux et la respiration pour relâcher vos tensions physiques et mentales…

Dates de la saison : 30 juin, 21 juillet et 25 août (selon la météo)
De 9h30 à 11h – 15€/pers. Groupe limité à 10 pers.

Inscription indispensable au 06 13 83 81 24. Le lieu précis du départ vous sera communiqué à l’inscription…

Parc de la Roselière de Fontaine le Bourg au bord du Cailly lieu des "Sophro-relax" du dimanche de mai à août, au matin à Fontaine Le Bourg proche de Rouen par Corinne Dunocq Sophrologue diplômée et installée à Montville
Parc de la Roselière de Fontaine le Bourg au bord du Cailly – Crédit photo M.Dugard

Programme de mes balades « sophro-relax » en vallée du Cailly à 15 kms au Nord de Rouen

Portez un nouveau regard sur ce qui vous entoure et sur vous-même. Une expérience à vivre dès la mi-mai dans le cadre de mes séances de relaxation en pleine nature. Les balades « sophro-relax » se dérouleront dans la vallée du Cailly à Fontaine-Le-Bourg dans le nouvel « Espace de la Roselière » en bord de rivière, à 15 kms au Nord de Rouen.

Au programme : marche adaptée à tous et ponctuée d’exercices respiratoires & de mouvements doux pour relâcher les tensions physiques et mentales.

Ces sorties vous permettront de prendre une pause afin de vous recentrer et à votre écoute. L’environnement naturel sera propice à la détente et au relâchement pour retrouver calme & sérénité en toute positivité.

Les séances se dérouleront le dimanche matin à certaines dates* de 9h30 à 11h – 15€/pers Groupe limité à 10 pers. Inscription indispensable au 06 13 83 81 24. Le lieu précis du départ vous sera communiqué à l’inscription…

*Les dates : 30 juin, 21 juillet et 25 août (sous réserve des conditions climatiques)

A noter le dimanche 30 juin de 10h à 12h sortie gratuite : relaxation & découverte des plantes sauvages de « l’Espace de la Roselière » de Fontaine-Le-Bourg. COMPLET !

Cette sortie sera animée en partenariat avec Ginette Milesi diplômée de l’école des plantes de Bailleul et d’un DU de phytothérapie & aromathérapie. Balade faisant partie de la programmation des sorties nature 2019 du Département de Seine-Maritime. Inscriptions ouvertes dès la fin mai sur https://www.seinemaritime.fr/vos-services/loisirs-tourisme/animations/sorties-nature-et-littoral-en-seine-maritime.html

Crédit photo Espace de la Roselière : Monsieur Alain Dugard