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Sophrologie et séniors Atelier Vill’Âge de l’ADMR. Mon intervention à Héricourt-en-Caux

Ce vendredi 27 janvier 2023, j’ai animé un atelier découverte de la sophrologie pour les séniors de la RPA d’Héricourt-en-Caux dans la vallée de la Durdent. Vingt personnes issues de la résidence et de l’EHPAD voisin furent présentes. Je vais retrouver avec grand plaisir ce groupe le 10 février prochain pour un deuxième atelier « Améliorer la qualité de son sommeil » grâce à la sophrologie.

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Ateliers « Vill’Age » de l’ADMR

Pour la quatrième année consécutive, je suis intervenue pour des ateliers sophrologie, dans le cadre des ateliers « Vill’Age » de l’ADMR, dans diverses RPA et communes de Seine-Maritime. Les séniors ont pu ainsi bénéficier de deux ateliers de deux heures chacun et ce gratuitement grâce à la participation financière de l’ADMR. Au programme un atelier découverte de la sophrologie et un pour améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie.

Merci à l’ADMR pour leur confiance, aux communes, aux RPA ainsi qu’aux participants à Quincampoix, Saint-Nicolas-d’Aliermont, Hénouville, Saint-Romain-de-Colbosc, Saint Pierre de Manneville, Derchigny, Port-Jérôme-Sur-Seine, Luneray, Maulévrier-Sainte-Gertrude.

Le planning pour 2023 est en cours… A ce jour : Yébleron, Héricourt-En-Caux, Neuville-Les-Dieppe, Saint Etienne-du-Rouvray…

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Ateliers Sophrologie de l’ADMR 76

Mardi 9 novembre, j’animerai deux ateliers Sophrologie : au matin à Raffetot et l’après-midi à St Jean de Folleville. Le 25 novembre après-midi, atelier à Cany Barville (sophrologie et sommeil), le 7 décembre de nouveau à Raffetot (Sophrologie et sommeil).


En 2022 : Quincampoix, Saint Nicolas d’Aliermont, Hénouville, Derchigny…


Dernière séance sophro en visio de l’année : le 2 décembre de 10h à 11h30.


Inscription à ces ateliers « vill’âge » auprès du pôle prévention de l’ADMR de Montville au 02 32 93 90 68. Gratuit pour les personnes à partir de 60 ans et domiciliées en Seine-Maritime.

Toutes les infos et d’autres ateliers à découvrir sur ce lien : https://www.seinemaritime.fr/actualites/social/prevenir-la-perte-dautonomie-ladmr-76-mobilisee.html

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Mes prochaines séances collectives de sophrologie gratuites : les sorties « sophro-nature », ateliers sommeil et maladie de Parkinson…

Les sorties « sophro-nature »

  • Le dimanche 20 juin au matin, à l’arboretum du parc du Manoir de Montville. Les 20 réservations sont atteintes, c’est donc complet !
  • Le dimanche 26 septembre au matin, au bois de Fécamp de Bosc Guérard Saint Adrien. Réservations possibles à partir du 25/08

Animations offertes par le Département de la Seine-Maritime dans le cadre des sorties sur les espaces naturels sensibles (ENS)

Inscriptions obligatoires www.seinemaritime.fr

  • Les ateliers sommeil : « mieux le comprendre pour mieux le gérer » – Alternance d’informations, de conseils et d’exercices de sophrologie qui agissent positivement sur la qualité du sommeil

· Jeudi 3 juin 9h30-11h30, Jeudi 17 juin 14h-16h et Jeudi 1er juillet 14h-16h

Séances réservées aux plus de 60 ans du département 76 et gratuites dans le cadre des ateliers « vill’âge »

Séances en visio limitées à 10 pers. Inscriptions obligatoires ADMR 76 à Montville au 02 32 93 90 68

  • La maladie de Parkinson

· Séances gratuites pour les malades et les aidants chaque lundi – Inscriptions obligatoires  – comité France Parkinson de Seine-Maritime au 02 35 75 20 95

· Séances gratuites pour les aidants le vendredi – Inscriptions obligatoires www.franceparkinson.fr

Séances en visio limitées à 10 pers.

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Ateliers « Vill’âge » gratuits en visio – Sophrologie et sommeil via l’ADMR 76 et pour les plus de 60 ans

Les ateliers « Vill’âge » de l’ADMR reprennent bientôt en visio. Comme l’an dernier, j’ai le plaisir d’animer celui sur le sommeil. D’autres dates seront prévues dans les mois qui arrivent. Ils reprendront en présentiel lorsque la situation le permettra…

ATELIER VISIO VILLAGE ADMR 76
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Animation à Quincampoix d’un atelier vill’âge de l’ADMR 76 « Améliorer la qualité de son sommeil » grâce à la sophrologie

Ce vendredi 18 septembre, j’ai eu le plaisir d’animer mon 3ème atelier sommeil dans le cadre des ateliers « vill’âge » 2020 de l’ADMR 76. Après Darnétal en janvier et Hénouville en mars, les seniors de plus de 60 ans de la commune de Quincampoix ont pu bénéficier gratuitement* de cet atelier d’une durée de 2 heures.

Au programme : comprendre les mécanismes veille/sommeil, conseils et séances de sophrologie pour apprendre à récupérer en journée, mieux s’endormir le soir et gérer ses insomnies. Chaque participant est reparti avec un mémo des techniques expérimentées pour pratiquer au quotidien et en toute autonomie.

Suite à l’enquête de satisfaction, cet atelier à répondu à l’humanité aux attentes des personnes.

Les prochains ateliers se dérouleront à Angiens, Pissy-Poville et Gaillefontaine…

*financement du Département, ARS, Caisse de retraite et CARSAT dans le cadre du programme de prévention et de la perte d’autonomie