Actualité_sophrologie_rouen, Sophrologie sénior

Sophrologie à la RPA de Bois-Guillaume et 2e atelier « découverte de la sophrologie » à destination des séniors avec Malakoff Humanis à Saint-Étienne-du-Rouvray

Hier j’ai fait connaissance de mon nouveau groupe de seniors à la RPA « la Fontaine » de Bois-Guillaume. A bientôt pour un nouveau moment de partage et de bonne humeur ! 🙂 J’ai aussi animé un deuxième atelier sophrologie, suite au précédent il y a deux semaines, via Malakoff Humanis à Saint-Étienne-du-Rouvray. Un groupe dynamique et très sympathique !

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Sophrologie et séniors Atelier Vill’Âge de l’ADMR. Mon intervention à Héricourt-en-Caux

Ce vendredi 27 janvier 2023, j’ai animé un atelier découverte de la sophrologie pour les séniors de la RPA d’Héricourt-en-Caux dans la vallée de la Durdent. Vingt personnes issues de la résidence et de l’EHPAD voisin furent présentes. Je vais retrouver avec grand plaisir ce groupe le 10 février prochain pour un deuxième atelier « Améliorer la qualité de son sommeil » grâce à la sophrologie.

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Lancement des ateliers sophrologie avec Malakoff Humanis !

Aujourd’hui, j’ai animé sur Saint Etienne du Rouvray près de Rouen un atelier de 2 heures « Découverte de la sophrologie pour prendre soin de soi au quotidien ».

Cet atelier était destiné aux séniors adhérents à Malakoff Humanis qui bénéficieront d’un 2e atelier en février prochain afin d’approfondir les techniques expérimentées ce jour.
La session a affiché complet avec 12 personnes présentes.
Plusieurs autres sessions sont prévues dans le courant de l’année dans diverses communes de Seine-Maritime et sont financées par le groupe Malakoff Humanis.

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Sophrologie pour les salariés du réseau Astuce de Rouen – TCAR – groupe Transdev

J’anime une nouvelle session Sophrologie en entreprise en ce début d’année pour les salariés du réseau Astuce de Rouen – TCAR – groupe Transdev.

Depuis une semaine, dix nouveaux conducteurs et conductrices de bus, métro et Teor bénéficient sur leur temps de travail de 12 séances d’une heure de sophrologie chaque mardi midi.

A noter que lorsque j’ai commencé à intervenir au sein de l’entreprise, j’étais sophrologue stagiaire car en cours de formation. Depuis l’entreprise me fait confiance chaque année pour plusieurs sessions. Merci !

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Intervention sophrologie en entreprise chez Tereos Lillebonne. Prendre soin de son sommeil !

Je suis intervenue le 12 janvier 2023 à Port-Jérôme sur Seine chez Tereos Starch & Sweeteners Europe, en binôme avec l’infirmière au travail, afin de sensibiliser plusieurs groupes de salariés sur les effets néfastes d’une mauvaise qualité de sommeil et les bonnes pratiques à mettre en place grâce à la sophrologie notamment en travail posté.

C’est la première fois que j’interviens sur un site industriel classé Seveso qui produit du biocarburant à base de végétaux. Le lieu est impressionnant !

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Portes-ouvertes du cabinet de Sophrologie, Naturopathie et Art-thérapie de Montville le 19 novembre 2022 de 14h à 17h !

Portes-ouvertes du cabinet de Sophrologie de Corinne Dunocq, de Naturopathie de Stelly Léger et d’Art-thérapie « Les couleurs du Bonheur » de Delphine Chartier à Montville, le samedi 19 novembre 2022, de 14h à 17h !

Vous vous posez des questions sur ces pratiques respectives pour vous-même ou vos enfants ? Alors n’hésitez pas à venir nous les poser à cette occasion.

À noter que nous exercons déjà chacune sur Montville depuis plusieurs années. En septembre 2022, après plusieurs semaines de travaux, nous avons choisi de réunir nos compétences et d’exercer dans un seul et même lieu. Nous vous proposons un accompagnement sur mesure grâce à nos disciplines complémentaires avec la possibilité de choisir la ou les méthodes qui vous conviendront le mieux selon vos besoins et objectifs.

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Les inscriptions pour la sortie gratuite sophrologie et nature du dimanche 25 septembre à Fontaine-le-Bourg sont ouvertes !

Le Département de Seine-Maritime vous propose de découvrir gratuitement tout au long de l’année des espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je vous propose pour la quatrième année consécutive des sorties « sophrologie et nature ». Elles sont animées par moi-même, sophrologue certifiée et en partenariat avec Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie

  • Programme de la prochaine sortie : Dimanche 25 septembre 2022 à 9h30 à Fontaine Le Bourg – « Sophrologie et botanique ». Découvrez et détendez-vous à l’occasion de cette matinée dans la zone humide « Le parc de la Roselière » bordé par la rivière le Cailly. Promenade alliant explications sur les propriétés des plantes sauvages, des arbres et techniques corporelles de relaxation que vous pourrez remettre en pratique dans votre quotidien. Réservations possibles à partir du 26/08. Voir ci-dessous.

  • Les sorties se font uniquement sur inscription en ligne (attention places limitées, les sorties affichent rapidement complet) sur https://www.seinemaritime.fr/vos-services/loisirs-tourisme/animations/sorties-nature-et-littoral-en-seine-maritime.html
  • Animations offertes par le Département de la Seine-Maritime dans le cadre des sorties sur les espaces naturels sensibles (ENS)

Pour ces sorties : prévoir chaussures fermées, coussin et plaid. A noter que je suis également titulaire de la carte de guide conférencier et du brevet d’initiation à la randonnée (délivré en 2001 par la FFRP).

Découvrir un diaporama d’images des sorties des années passées ainsi que les témoignages des participants https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-sophro-nature-en-vallee-du-cailly/

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Ouverture des inscriptions pour la sortie gratuite « sophro-nature » du dimanche 15 mai au matin à l’aboretum du Bois de Fécamp à Bosc Guérard Saint Adrien

Le Département de Seine-Maritime vous propose de découvrir gratuitement tout au long de l’année des espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je vous propose pour la quatrième année consécutive des sorties « sophro-nature ». Elles seront animées par moi-même, sophrologue certifiée et en partenariat avec Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie

Au programme cette année :

  • Dimanche 15 mai 2022 à l’arboretum du Bois de Fécamp de Bosc-Guérard Saint Adrien – « Sophrologie et plantes sauvages ». Ressourcez-vous en forêt grâce à des exercices de relaxation et découvrez les propriétés des végétaux de ce site qui offre un beau panorama sur la vallée du Cailly. Réservations possibles à partir du 16/04. Voir ci-dessous. COMPLET !
  • Dimanche 25 septembre 2022 au matin à Fontaine Le Bourg – « Sophrologie et plantes sauvages ». Découvrez la zone humide « Le parc de la Roselière ». Promenade alliant explications sur les plantes sauvages et techniques corporelles de relaxation. Réservations possibles à partir du 26/08. Voir ci-dessous.

Pour ces sorties : prévoir chaussures fermées, coussin et plaid. Merci au Départemental de me permettre d’intervenir depuis 4 ans dans leur programmation ENS. A noter que je suis également titulaire de la carte de guide conférencier et du brevet d’initiation à la randonnée (délivré en 2001 par la FFRP).

Découvrir un diaporama d’images des sorties des années passées ainsi que les témoignages des participants https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-sophro-nature-en-vallee-du-cailly/

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Sophrologie nature et découverte des baies d’automne – Retour sur la dernière sortie gratuite de la saison, dimanche 26 septembre dans le cadre des sorties ENS du Département de Seine-Maritime

Au programme : découverte des baies d’automne sur une partie de l’arboretum du Bois de Fécamp situé sur la commune de Bosc Guérard Saint Adrien et exercices de Sophrologie.

Un moment de détente au contact de la nature.

A cette occasion, Ginette Sénéchal a pu sensibiliser les participants à la dangerosité des cueillettes sauvages sans avoir une solide formation et expérience dans le domaine de la botanique. Elle a également expliqué comment certaines baies sont utilisées en phytothérapie, homéopathie…

Pour ma part, en tant que Sophrologue j’ai adapté des exercices de Sophrologie pour entrer davantage en contact avec la nature environnante et ayant également ma carte de guide conférencière, j’ai commenté le patrimoine qui jalonne l’Arboretum (le château, sa glacière…)

Animations offertes par le Département de la Seine-Maritime dans le cadre des sorties sur les espaces naturels sensibles (ENS).

Le Département de Seine-Maritime vous propose grâce à ces sorties de découvrir gratuitement tout au long de l’année les espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je peux proposer chaque année ces sorties « sophrologie nature ». Elles sont animées par moi-même, sophrologue certifiée, en partenariat avec Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie

Découvrir un diaporama des sorties depuis 2019 ainsi que les témoignages des participants https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-sophro-nature-en-vallee-du-cailly/

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Prochaine et dernière sortie « sophrologie nature » de la saison : le dimanche 26 septembre- séance gratuite de sophrologie en plein-air animée par Corinne Dunocq Sophrologue à Montville dans le cadre des sorties ENS du Département de Seine-Maritime

Prochaine et dernière sortie de la saison :

Le Département de Seine-Maritime vous propose grâce à ces sorties de découvrir gratuitement tout au long de l’année les espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je vous propose pour la troisième année consécutive des sorties « sophrologie nature ». Elles sont animées par moi-même, sophrologue certifiée, en partenariat avec Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie

Pour ces sorties : prévoir chaussures fermées, coussin et plaid. A noter que je suis également titulaire de la carte de guide conférencier et du brevet d’initiation à la randonnée (délivré en 2001 par la FFRP). Merci au Département de Seine-Maritime pour sa confiance !

  • Animations offertes par le Département de la Seine-Maritime dans le cadre des sorties sur les espaces naturels sensibles (ENS). Groupes limités à 20 personnes.

Découvrir un diaporama des sorties depuis 2019 ainsi que les témoignages des participants https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-sophro-nature-en-vallee-du-cailly/