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Bonjour et bienvenue sur mon site qui vous donnera en toute simplicité et en toute transparence, les informations utiles concernant l’accompagnement que je propose en tant que sophrologue certifiée.

J’exerce en cabinet chaque samedi pour des séances individuelles sur Montville en Seine-Maritime à 15 kms au Nord de Rouen (près de Fontaine Le Bourg, Isneauville, Malaunay, Houppeville et Clères) dans la belle et verdoyante vallée du Cailly, lieu propice au calme et à la détente. En semaine, je dispense des séances en groupe auprès de diverses structures (associations, collectivités et entreprises).

J’ai suivi une formation de base sérieuse en présentiel durant 24 mois au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie situé à Rouen. Formation certifiante, inscrite au Registre National des Compétences Professionnelles (RNCP). J’ai également fait le choix de continuer à me former régulièrement en suivant des modules de spécialisations (enfants et adolescents, sommeil, Parkinson, acouphènes…) En savoir plus sur mon parcours ainsi que mes spécialisations en sophrologie.

La sophrologie en quelques mots, c’est s’accorder un temps de pause pour relâcher ses tensions physiques et mentales grâce à des techniques simples de relaxation qui peuvent s’intégrer facilement dans la vie quotidienne.

La sophrologie permet entre autres : une meilleure gestion de ses émotions, de son stress, d’améliorer la qualité de son sommeil… Cette méthode vise l’autonomie de la personne tout en puisant dans ses ressources internes.

Ma posture en tant que sophrologue :

Je dispense des séances personnalisées pour les enfants, les adolescents et les adultes en m’adaptant à chaque instant durant la séance. Ma mission est d’accompagner avec une écoute bienveillante, sans jugement ni induction.

Je transmets des techniques simples de sophrologie à adapter dans le quotidien, je vise l’autonomie de la personne dans sa pratique. Ainsi, elle devient « actrice » de son mieux-être tout en puisant dans ses propres ressources et reste libre d’adapter les exercices proposés à ses capacités du moment et à ses besoins.

Une séance de sophrologie, c’est une expérience personnelle à vivre, dans l’instant présent et à chaque fois différente. Pour bien comprendre ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter, je vous conseille de l’expérimenter et de la vivre auprès d’un professionnel bien formé !

Prendre un rendez-vous au cabinet et consultez des Témoignages des personnes que j’ai accompagnées lors de séances collectives ou individuelles

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