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Bonjour et bienvenue sur mon site qui présente en toute transparence les accompagnements que je propose en tant que sophrologue certifiée.

  • J’exerce en cabinet chaque mercredi et samedi matin pour des séances individuelles sur Montville en Seine-Maritime à 15 kms au Nord de Rouen dans la belle et verdoyante vallée du Cailly, lieu propice au calme et à la détente.

  • Je suis également membre de jury professionnel pour la certification des sophrologues RNCP (évaluations des futurs sophrologues formés par les centres de formation de la Société Française de Sophrologie).

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de :

  • Prendre un temps de pause pour cheminer vers un mieux-être durable
  • Apprendre à relâcher ses tensions physiques et mentales
  • Apprivoiser ses émotions et réduire les manifestations du stress
  • Mettre en place des réflexes de détente au quotidien
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Récupérer
  • Faire face à une situation difficile et prendre du recul
  • Se préparer à un évènement (examen, entretien…)
  • Vivre au mieux avec une maladie
  • Travailler la confiance en soi
  • Développer sa créativité…

Une séance de sophrologie, c’est une expérience personnelle à vivre, dans l’instant présent et à chaque fois différente. Pour bien comprendre ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter, je vous conseille de l’expérimenter et de la vivre auprès d’un professionnel bien formé !

  • Je dispense des séances personnalisées en faisant preuve d’adaptabilité pour les enfants, les adolescents et les adultes que j‘accompagne avec une écoute bienveillante, sans jugement ni induction.
  • Je transmets des techniques simples de sophrologie à adapter dans le quotidien en visant l’autonomie de la personne dans sa pratique. Ainsi, elle devient « actrice » de son mieux-être en adaptant les exercices à ses capacités et à ses besoins du moment.

Prendre un rendez-vous au cabinet et consultez des Témoignages des personnes que j’ai accompagnées lors de séances collectives ou individuelles

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