Portez un nouveau regard sur ce qui vous entoure et sur vous-même. Une expérience à vivre dès le printemps 2019 dans le cadre de mes « sophro nature » dans la vallée du Cailly… Autour de Montville, Fontaine Le Bourg à 15 kms au Nord de Rouen.
La sophrologie pratiquée en pleine nature permet de marcher autrement et consciemment en portant plus d’attention à son environnement et à son corps par ses mouvements, sa respiration…
Ces sorties permettront de prendre du temps pour vous recentrer et être à votre écoute.
L’environnement naturel est propice à la détente et au relâchement pour retrouver calme, sérénité, prendre du recul, lâcher prise… en toute positivité.
Le rythme de marche est adapté et alterne des exercices de relaxation.
Découvrez ainsi grâce à des exercices de pleine conscience le nouvel Espace de la Roselière de Fontaine-Le-Bourg en bordure de la rivière du Cailly…
Dates des sorties dans la rubrique « actualités »
A noter que j’ai suivi un stage d’initiation à la randonnée pédestre auprès de la Fédération Départementale de Randonnée Pédestre et que je suis titulaire de la carte de guide-conférencier. J’ai également une bonne connaissance des vallées du Cailly et de la Clérette.
« Chaque fois qu’on se promène dans la nature, on reçoit beaucoup plus que l’on cherche » – John Muir
