Portez un nouveau regard sur ce qui vous entoure et sur vous-même. Une expérience à vivre chaque été dans le cadre de mes « sophro-marches » dans la belle et verdoyante vallée du Cailly… Autour de Montville, Fontaine Le Bourg à 15 km au Nord de Rouen.
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La sophrologie pratiquée en pleine nature permet de marcher autrement et consciemment en portant davantage attention à son environnement, à son corps, ses mouvements, sa respiration…
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Ces sorties permettent de prendre du temps pour vous recentrer et être à votre écoute.
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L’environnement naturel est propice à la détente et au relâchement pour retrouver calme, sérénité, prendre du recul, lâcher prise… en toute positivité.
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Le rythme de marche est adapté et alterne des exercices de relaxation et de sophrologie.
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Découvrez ainsi grâce à des exercices de pleine conscience l’Espace de la Roselière de Fontaine-Le-Bourg en bordure de la rivière du Cailly, le parc du manoir de Montville et son arboretum, son lac…
A noter que j’ai suivi un stage d’initiation à la randonnée pédestre auprès de la Fédération Départementale de Randonnée Pédestre et que je suis titulaire de la carte de guide-conférencier. J’ai également une bonne connaissance des vallées du Cailly et de la Clérette.
« Chaque fois qu’on se promène dans la nature, on reçoit beaucoup plus que l’on cherche » – John Muir
Quelques témoignages reçus après ces séances :
« Un grand merci pour votre séance d’hier. Une bouffée d’oxygène avant de reprendre mes activités quotidiennes. Je vous souhaite une bonne continuation dans votre belle profession »
« Merci pour ce temps de relaxation et de prise de conscience. Très heureuse de partager ce moment et de découvrir l’espace de la roselière »
« Une belle expérience et une séance qui m’a ressourcée ! Merci Corinne »
« Merci Corinne pour ce moment apaisant dans la nature »
« Petit message afin de vous remercier pour cette séance. C’est toujours un plaisir de pouvoir participer.
Comme d’habitude, le plaisir, la découverte, la sérénité, … étaient au rendez-vous. A renouveler sans modération ! »
Témoignages des sorties nature dans le cadre des sorties du Département dans les espaces naturels sensibles en partenariat avec Ginette Sénéchal formée en ostéopathie, botanique, phytothérapie et professeur de yoga.
« Merci Corinne pour cette séance plein air au parc de la roselière ainsi qu’à Ginette pour ses explications sur les fleurs et leurs bienfaits. Un moment très agréable. A refaire sans modération… »
« Merci pour ce moment de partage ce matin, agréable très bien organisé. Mon mari et moi même avons appréciés, nous sommes rentrés chez nous très détendus, relax. Merci encore à vous deux »
« Merci Corinne et Ginette pour cette belle matinée que nous avons passée dimanche avec vous. C’était très intéressant et décontractant. Merci pour votre disponibilité et écoute. A continuer si c’est possible avec des thèmes natures. Merci au département de participer à la découverte d’une méthode de gestion du bien être de ses habitants et du patrimoine naturel local »