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Dernières séances de la saison avant la reprise en septembre. Merci pour vos présents, messages, votre fidélité et confiance depuis 2018 🙏

Une nouvelle saison de sophrologie, de yoga et d’aqua-sophrologie se termine déjà ! 🧘

Un grand merci à toutes les personnes de mes groupes pour votre fidélité et confiance. 🙏Vous êtes plusieurs à suivre mes séances de sophrologie depuis maintenant 7 ans, et certains ont même rejoint, en plus, les séances de yin yoga.

Quelle belle aventure partagée ! Bravo pour votre assiduité, car c’est grâce à la régularité que le cheminement peut pleinement s’opérer : expérimenter, répéter, s’entraîner… et avancer, chacun à son rythme ✨

Parce que j’ai à cœur de vous accompagner toujours plus loin, je vais profiter de cette pause estivale pour continuer à me former. Au programme : en juillet, une formation en thérapie d’activation de la conscience avec Elena Venel puis en août, un perfectionnement en yin yoga avec Sabine Yoga Baie de Somme Sans oublier… des vacances 😉☀️

Merci également pour vos délicates attentions et ces beaux moments de convivialité partagés lors des dernières séances autour d’un repas ou d’un pique-nique. Ces instants renforcent les liens qui se créent au fil de l’année, et c’est aussi ce qui fait la richesse des séances collectives.

Un immense merci également aux associations et aux équipes de bénévoles : Asso Bly’n co Dance, ABSCL et France Parkinson 76 pour leur confiance 🙏

Merci aussi à mes formateurs : Richard Esposito Guillaume Dolpierre et @Elena Venel pour la sophrologie, Sabine pour le yin yoga et Katherine Hollier – formatrice en sonothérapie. Grâce à vos enseignements, je continue d’apprendre, d’évoluer et de transmettre avec passion 😀

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bel été ! 🌸☀️

Et si vous avez envie de rejoindre cette belle aventure à la rentrée, n’hésitez pas à me contacter pour connaître les places encore disponibles et vous préinscrire. À très bientôt ! 🧘

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Rentrée 2026 sophrologie, aqua-sophrologie 💦 et yin yoga 🧘 Ouverture des pré-inscriptions 📝

Préparez d’ores et déjà votre rentrée sophrologie, aqua-sophrologie 💦 et yin yoga 🧘

Les pré-inscriptions sont ouvertes 📝

Quelques places se libèrent dans mes groupes de sophrologie et de yin yoga pour la rentrée ! N’hésitez pas à me contacter dès maintenant pour préserver vos places au 06.13.83.81.24 ou en allant sur ma page « me contacter »

Le paiement se fera en septembre – premier cours d’essai gratuit sauf aqua-sophrologie.

PLANNING saison 2026/2027

🧘Sophrologie

▶️ Le lundi de 11h à midi au manoir de Montville. Association Bly’n Co.

▶️ Le lundi après-midi de 14h30 à 15h30 au centre Jean Texcier de Rouen/Bihorel pour les aidants et malade. Association France Parkinson

▶️ Le lundi de 19h à 20h à salle des Tourelles à Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.💦Aqua-sophrologie piscine de Déville-lès-rouen

Réservation des séances en piscine : https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-septembre-a-decembre-2026

▶️ Certains samedis de 13h30 à 14h15.Billetterie prochainement en ligne. 🧘Yin yoga (yoga doux et méditatif)

▶️ Le lundi de 9h30 à 10h30 au manoir de Montville. Association Bly’n Co. Possibilité de venir tester une séance un lundi en juin.

▶️ Nouveau – le mardi soir de 18h30 à 19h30 à salle des Tourelles à Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.

▶️ Le jeudi soir de 18h30 à 19h30 à salle de motricité de l’école maternelle de Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.

En savoir plus sur les séances de sophrologie, aqua-sophrologie et yin yoga. Me contacter 😉

#aquasophrologie #aquaralax #sophrologie #yinyoga #yogarestauratif

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Ateliers Sommeil et Sophrologie Saint Nicolas d’Aliermont, Yvetot et Auffay

Après un premier atelier découverte de la sophrologie en septembre, j’étais ce jeudi 28 novembre de retour à Saint Nicolas d’Aliermont pour un nouvel atelier vill’âge destiné aux séniors via la Fédération Admr76
Une vingtaine de personnes furent de nouveau présente 🙂

Deux heures pour mieux comprendre le sommeil, prendre de bonnes habitudes et expérimenter des exercices de sophrologie dont une micro-sieste au programme 😴

Merci 🙏 à ce sympathique groupe pour son intérêt, son assiduité et ses applaudissements 👏 en fin d’atelier.

A bientôt pour un atelier Mouv’vitalité ? 😉

Demain direction Yvetot pour la suite de l’atelier découverte de la sophrologie commencé il y a deux semaines avec Malakoff Humanis – Agirc Arrco et l’ADMR. Ce même atelier se déroulera à Auffay le vendredi 6 décembre.

#bienvieillir #sophrologieseniors #ADMR #malakoff  #sommeil

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Mes activités en sophrologie collective et toutes mes interventions en entreprises, en collectivités et en association en cette rentrée 2024 🙂

Bonne rentrée à toutes et à tous, petits et grands ! ✨🌈

C’est avec grand plaisir que je vais retrouver pour la septième année consécutive mes groupes de sophrologie après cette pause estivale 😀

  • Reprise des séances collectives de sophrologie à Montville, de 11h à 12h, lundi 2 septembre Asso Bly’n co Dance
  • Reprise des séances collectives à Rouen France Parkinson, de 14h30 à 15h30, lundi 9 septembre – Reprise des séances collectives à Fontaine le Bourg, de 19h à 20h, lundi 9 septembre ABSCL
  • Reprise pour le CCAS de Bois-Guillaume RPA la Fontaine le jeudi 5 septembre.RPA de Montville reprise faite le 20 août.-Reprise pour les salariés du CGG76 d’Isneauville le jeudi 5 septembre.
  • Jeudi 12 septembre sortie sophro-nature pour les salariés FITECO cabinet d’expertise comptable à Forges-les-Eaux
  • Reprise des séances pour les salariés du réseau Astuces Transdev métropole de Rouen le mardi 16 septembre
  • Reprise des séances d’aqua-sophrologie le samedi 21 septembre, de 13h15 à 14h15, à la piscine de Déville-lès-Rouen. Billetterie en ligne via http://via https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie3
  • Du 29 octobre au 3 novembre : en formation
  • Mes prochains ateliers sophrologie à destination des seniors de plus de 60 ans via l’ADMR 76 et Malakoff Humanis :
  • 20 septembre Yvetot (sophro)
  • 26 septembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro)- 27 septembre Yvetot (sophro)
  • 2 octobre Duclair (sophro)
  • 3 octobre Luneray (sophro & sommeil)
  • 16 octobre Duclair (sophro)
  • 14 novembre Barentin (Mouv’vitalité)
  • 22 novembre Auffay (sophro)
  • 28 novembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro & sommeil) – 6 décembre Auffay (sophro)
  • Seances Individuelles à mon cabinet : séances de sophrologie ou de yoga adapté certains mercredis, jeudis, vendredis et samedis.
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Mes derniers ateliers sophrologie pour l’ADMR 76 et Malakoff Humanis en Seine-Maritime à Luneray, Neuville Les Dieppe, Sainte Marguerite sur Duclair et Montville

Jeudi 1er février, j’ai animé un nouvel atelier sophrologie pour les séniors à Luneray en Seine-Maritime. Je serai de retour dans cette commune en octobre pour un second atelier « sophrologie et sommeil » 😴

Vendredi 2 février au matin, j’étais de retour à Neuville-les-Dieppe pour la deuxième partie de l’atelier découverte de la Sophrologie à destination des séniors adhérents à Malakoff Humanis et via l’ADMR.

L’après-midi, j’ai animé la séance mensuelle en visio à destination des aidants de Seine-Maritime dans la salle de visio conférence de l’ADMR.

Jeudi 8 février, direction Sainte Marguerite sur Duclair pour un nouvel toujours à destination des séniors sur la thématique du sommeil 😴

C’est toujours un plaisir de faire découvrir la sophrologie auprès du public sénior dans le cadre de la prévention et du bien vieillir en Seine-Maritime. Ces ateliers me permettent également de découvrir différents villages et villes de notre beau département mais aussi rencontrer de nouvelles personnes 😀

Ces ateliers sont proposés gratuitement aux seniors à partir de 60 ans dans le cadre des Ateliers Vill’âges de l’ADMR.

#sophrologie #sophrologieengroupe #bienvieillir #bienetreauquotidien #sophrologieauquotidien #seniors #seniorcare

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Mes prochaines activités et formations de cet automne !

  • Samedi 14 octobre, présence sur le salon du bien-être🧘de Montville toute la journée. De nombreuses animations au profit d’octobre Rose auront lieu sur le salon et dans toute la ville !
  • Samedi 28 octobre, atelier sophro-tricot et yoga adapté chez Pommes et Pelotes 🍎 dans l’Eure. Petite séance de sophrologie pour lâcher-prise et développer sa créativité ainsi que yoga sur chaise pour relâcher les articulations : épaules, coudes, poignets, doigts et créer un joli ouvrage automnal dans la détente et la convivialité !
  • En novembre, un évènement d’aqua-sophrologie à confirmer 💦🤫😉
  • Ateliers « découverte de la sophrologie » en octobre et novembre à Bolbec, Neuville les Dieppe puis Gournay en Bray début 2024 avec la complémentaire retraite Malakoff Humanis.
  • Ateliers vill’âges « sophrologie et améliorer la qualité de son sommeil »😴 à Barentin en octobre et St Pierre de Manneville en décembre puis Luneray et Ste Marguerite sur Duclair début 2024 avec l’ADMR 76.
  • Côté formation 📝 : lundi 23 octobre, passage de la soutenance de mon mémoire pour ma certification en yoga adapté et prévention du stress & des troubles musculo-squelettiques. Pour compléter cette formation, je vais suivre en décembre au CEAS de Paris 2 formations : « Sophrologie et mouvements » et « Sophrologie anatomie-physiologie ».
  • Et aussi, les séances individuelles à mon cabinet de Montville et mes séances collectives chaque semaine pour les salariés volontaires de Transdev (transports en commun de l’agglomération Rouennaise), au CDG76 d’Isneauville, pour Bly’n Co à Montville, pour l’ABSCL de Fontaine le Bourg, France Parkinson 76 et les RPA de Montville et Bois-Guillaume…

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Sophrologie et séniors Atelier Vill’Âge de l’ADMR. Mon intervention à Héricourt-en-Caux

Ce vendredi 27 janvier 2023, j’ai animé un atelier découverte de la sophrologie pour les séniors de la RPA d’Héricourt-en-Caux dans la vallée de la Durdent. Vingt personnes issues de la résidence et de l’EHPAD voisin furent présentes. Je vais retrouver avec grand plaisir ce groupe le 10 février prochain pour un deuxième atelier « Améliorer la qualité de son sommeil » grâce à la sophrologie.

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Ateliers « Vill’Age » de l’ADMR

Pour la quatrième année consécutive, je suis intervenue pour des ateliers sophrologie, dans le cadre des ateliers « Vill’Age » de l’ADMR, dans diverses RPA et communes de Seine-Maritime. Les séniors ont pu ainsi bénéficier de deux ateliers de deux heures chacun et ce gratuitement grâce à la participation financière de l’ADMR. Au programme un atelier découverte de la sophrologie et un pour améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie.

Merci à l’ADMR pour leur confiance, aux communes, aux RPA ainsi qu’aux participants à Quincampoix, Saint-Nicolas-d’Aliermont, Hénouville, Saint-Romain-de-Colbosc, Saint Pierre de Manneville, Derchigny, Port-Jérôme-Sur-Seine, Luneray, Maulévrier-Sainte-Gertrude.

Le planning pour 2023 est en cours… A ce jour : Yébleron, Héricourt-En-Caux, Neuville-Les-Dieppe, Saint Etienne-du-Rouvray…

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Retour en images des portes-ouvertes du cabinet de Sophrologie, Naturopathie et d’Art-thérapie

Portes-ouvertes du cabinet de Sophrologie de Corinne Dunocq, de Naturopathie de Stelly Léger et d’Art-thérapie « Les couleurs du Bonheur » de Delphine Chartier à Montville du samedi 19 novembre 2022.

Merci à toutes et à tous pour ces échanges chaleureux en toute convivialité et à Madame le Maire, Anne-Sophie Clabaut de sa présence !

À noter que nous exercons déjà chacune sur Montville depuis plusieurs années. En septembre 2022, après plusieurs semaines de travaux, nous avons choisi de réunir nos compétences et d’exercer dans un seul et même lieu. Nous vous proposons un accompagnement sur mesure grâce à nos disciplines complémentaires avec la possibilité de choisir la ou les méthodes qui vous conviendront le mieux selon vos besoins et objectifs.

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Mon nouveau cabinet de sophrologie à Montville en images…

Après une période de travaux, je dispense depuis cette semaine les séances individuelles de sophrologie dans mon nouveau cabinet de sophrologie toujours situé en la ville de Montville (76710) avec davantage de créneaux puisque je vais désormais recevoir du mercredi au samedi. Ma nouvelle adresse est le 1 rue du Docteur Mathieu près de la place de l’église à deux pas du lac, un environnement propice à la détente.

Je partage les locaux avec deux autres professionnelles : Delphine Chartier qui y a installé son atelier d’art-thérapie « Les couleurs du Bonheur » et Stelly Léger, Naturopathe. Nos activités sont complémentaires et nous avons tout mis en oeuvre pour que vous puissiez trouver en un seul et même lieu la ou les méthodes qui correspondent à vos besoins et attentes ou celles de vos enfants : lâcher-prise, retrouver un mieux-être, apprivoiser ses émotions dont l’hypersensibilité, améliorer la qualité de son sommeil, hygiène de vie, développer sa créativité…

A l’occasion de l’ouverture de notre cabinet, nous vous réservons une surprise qui sera dévoilée prochainement…

Au plaisir de vous accueillir !