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Dernières séances de la saison avant la reprise en septembre. Merci pour vos présents, messages, votre fidélité et confiance depuis 2018 🙏

Une nouvelle saison de sophrologie, de yoga et d’aqua-sophrologie se termine déjà ! 🧘

Un grand merci à toutes les personnes de mes groupes pour votre fidélité et confiance. 🙏Vous êtes plusieurs à suivre mes séances de sophrologie depuis maintenant 7 ans, et certains ont même rejoint, en plus, les séances de yin yoga.

Quelle belle aventure partagée ! Bravo pour votre assiduité, car c’est grâce à la régularité que le cheminement peut pleinement s’opérer : expérimenter, répéter, s’entraîner… et avancer, chacun à son rythme ✨

Parce que j’ai à cœur de vous accompagner toujours plus loin, je vais profiter de cette pause estivale pour continuer à me former. Au programme : en juillet, une formation en thérapie d’activation de la conscience avec Elena Venel puis en août, un perfectionnement en yin yoga avec Sabine Yoga Baie de Somme Sans oublier… des vacances 😉☀️

Merci également pour vos délicates attentions et ces beaux moments de convivialité partagés lors des dernières séances autour d’un repas ou d’un pique-nique. Ces instants renforcent les liens qui se créent au fil de l’année, et c’est aussi ce qui fait la richesse des séances collectives.

Un immense merci également aux associations et aux équipes de bénévoles : Asso Bly’n co Dance, ABSCL et France Parkinson 76 pour leur confiance 🙏

Merci aussi à mes formateurs : Richard Esposito Guillaume Dolpierre et @Elena Venel pour la sophrologie, Sabine pour le yin yoga et Katherine Hollier – formatrice en sonothérapie. Grâce à vos enseignements, je continue d’apprendre, d’évoluer et de transmettre avec passion 😀

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bel été ! 🌸☀️

Et si vous avez envie de rejoindre cette belle aventure à la rentrée, n’hésitez pas à me contacter pour connaître les places encore disponibles et vous préinscrire. À très bientôt ! 🧘

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Séances collectives de sophrologie saison 2022/2023 par Corinne Dunocq Sophrologue

Les séances collectives de sophrologie se déroulent chaque semaine de septembre à juin (30 séances environ) sauf durant les vacances scolairesJe dispense ces séances depuis 2018 dans les communes de Fontaine-Le-Bourg, Montville et sur Rouen Nord.

Pensez à vous préinscrire dès maintenant (paiement à la rentrée auprès des associations) car le nombre de place est limité pour les nouvelles personnes et mes groupes se sont vite remplis les autres saisons… En fonction des places disponibles, la première séance d’essai est gratuite.

Attention certains groupes affichent complet. Néanmoins j’aurais peut-être des désistements dans le courant du mois de septembre… N’hésitez pas à me contacter avant de vous déplacer pour une séance d’essai. Les séances en piscine vont redémarrer à partir d’octobre. Inscription possible auprès de la piscine de Montville à partir du 14 septembre… Bonne rentrée à toutes et à tous !

A noter que les salles où se déroulent les séances sont toutes spacieuses et aérées.

PLANNING 2022/2023 inscriptions et tarifs auprès des associations :

  • le lundi de 11h à 12h, salle rose du manoir de Montville – Bly’N Co 07 82 05 84 46.
  • le lundi de 14h30 à 15h30, au centre Jean Texier de Rouen (limite Bihorel) ou en visio selon le contexte sanitaire. Séances de sophrologie pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leurs aidants. Comité Départemental de Seine-Maritime France Parkinson – 02 35 75 20 95
  • le lundi de 19h à 20h, salle des tourelles de Fontaine-Le-Bourg – ABSCL 06 12 22 27 49
  • le mardi de 15h à 16h, RPA Judith Dutheil de Montville, séances réservées aux résidents.

Nouveau : depuis février 2022 des séances en piscine « aqua-sophrologie » un samedi matin sur deux de 11h45 à 12h30 à la piscine de Montville (Inscription à la piscine au 02 35 33 74 47).

Préinscriptions et infos tarifs auprès des associations – 1ère séance d’essai gratuite (sauf en piscine). Vous pouvez aussi me contacter au 06 13 83 81 24 ou envoyez moi un message…et pour plus de renseignements sur le déroulement d’une séance collective voir la rubrique de mon site « Les séances » .

Témoignages des personnes que j’ai accompagnées en séances collectives ou individuelles

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Séance de sophrologie en plein-air à l’espace de la Roselière de Fontaine-Le-Bourg le dimanche 25 août !

Détente et lâcher-prise au contact de la nature seront au programme dans le cadre de cette séance de sophrologie en plein-air. Elle se déroulera dans la vallée du Cailly à Fontaine-Le-Bourg dans le nouvel « Espace de la Roselière » en bord de rivière, à 15 kms au Nord de Rouen.

Au programme : marche adaptée à tous et ponctuée d’exercices respiratoires & de mouvements doux pour relâcher les tensions physiques et mentales.

Vous repartirez avec des idées d’exercices à intégrer dans votre quotidien pour attaquer la rentrée plus sereinement…

RDV à 9h30 – 15€/pers – Groupe limité à 12 pers – Durée : une bonne heure – Inscription indispensable au 06 13 83 81 24. Le lieu précis du départ vous sera communiqué à l’inscription…

*sous réserve des conditions climatiques

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Les « sophro rdv » en 2019

Les « sophro rdv » en 2019 :

– séances individuelles possibles dès ce samedi 5 janvier après-midi au cabinet à Montville
– ateliers thématiques en petits groupes de 4 personnes maximum au cabinet (gestion de la douleur, amélioration de la qualité du sommeil, préparation aux examens scolaires…)
– séances en groupe « sophro nature » dès le printemps dans la vallée du Cailly
– ateliers parents/enfants durant les vacances scolaires sur Bosc-Guérard-Saint-Adrien (salle des fêtes)

Les dates et tarifs seront communiqués au fur et à mesure de l’année… A bientôt !
www.corinnedunocq-sophrologue. com