Actualités

Vous êtes un proche d’une personne atteinte de la maladie de Parkinson, participez gratuitement à des séances de découverte de sophrologie en visio dont certaines seront animées par mes soins via l’association France Parkinson

France Parkinson propose, d’avril à juin 2021, des temps rien que pour vous, entre vous, proches de personnes malades de Parkinson, autour d’activités de bien-être dont la sophrologie !


Depuis plusieurs années, la Fondation IRCEM soutient France Parkinson afin de mettre en place des activités à destination des proches aidant.e.s. 

Toutes les informations pour vous inscrire à différentes activités dont la Sophrologie : https://www.franceparkinson.fr/29227-2/

A noter, les séances que je vais animer sont celles du vendredi matin à 10h (du 16/04 au 25/06)

J’ai suivi une formation « Sophrologie et Parkinson » auprès d’un médecin Sophrologue et j’interviens depuis plus de deux ans auprès du comité 76 France Parkinson. En savoir plus : https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-seances-de-sophrologie-a-montville-et-fontaine-le-bourg/sophrologie-et-parkinson/

Vendredi 19 mars 2021 c’est la journée du sommeil ! Corinne Dunocq sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil

Profitez de cette journée pour assister aux conférences en ligne sur le site de l’institut du sommeil https://institut-sommeil-vigilance.org/connexion-acteur-journee-du-sommeil/

Vous pouvez aussi consulter la page de mon site internet consacrée à l’accompagnement que je propose en sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil. J’ai suivi deux formations spécifiques auprès de Caroline Rome, sophrologue attachée au Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris. https://corinnedunocq-sophrologue.com/sophrologie-sommeil-et-vigilance/

Participation à la journée nationale de l’audition du jeudi 11 mars 2021 – séance collective gratuite de sophrologie en visio : découverte de la sophrologie pour les personnes atteintes d’acouphènes par Corinne Dunocq Sophrologue

Je suis partenaire de la journée nationale de l’audition le jeudi 11 mars prochain. A cette occasion, je propose deux interventions en visio via ZOOM :

  • De 10h à 10h30 : présentation et échanges (questions-réponses) sur l’accompagnement en sophrologie pour mieux vivre ses acouphènes
  • De 10h45 à 11h15 : séance collective de découverte de la sophrologie adaptée aux acouphènes
  • Limité à 10 personnes sur inscription et après un échange téléphonique. Me contacter par mail ou par téléphone au 06 13 83 81 24. Les liens zoom seront envoyés par mail après inscription.
  • Retrouver le programme des JNA sur https://www.journee-audition.org/

Je suis Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin. En savoir plus sur le pôle et ma formation spécifique sur « sophrologie et acouphènes »

Crédit photo JNA

Programme 2021 des « sophro-nature » – séances gratuites de sophrologie animées par Corinne Dunocq Sophrologue à Montville en Seine-Maritime dans le cadre des sorties ENS du Département 76

Le Département de Seine-Maritime vous propose de découvrir gratuitement tout au long de l’année des espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je vous propose pour la troisième année consécutive des sorties « sophro-nature ». Elles seront animées par moi-même, sophrologue certifiée et en partenariat avec Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie

Au programme cette année :

  • Dimanche 20 juin 2021 au matin à Montville – « Sophrologie et énergie des arbres ». Découvrez l’étonnante énergie des arbres et expérimentez la sophrologie dans un arboretum regroupant plus de vingt espèces situés en bordure de deux rivières : la Clèrette et le Cailly.
  • Dimanche 26 septembre 2021 au matin à l’arboretum du Bois de Fécamp de Bosc-Guérard Saint Adrien – « Sophrologie et baies d’automne ». Ressourcez-vous dans en forêt grâce à des exercices de relaxation et découvrez les propriétés des baies et fruits d’automne de ce site qui offre un beau panorama sur la vallée du Cailly.

Pour ces sorties : prévoir chaussures fermées, coussin et plaid. Merci au Départemental de me permettre d’intervenir une nouvelle fois. A noter que je suis également titulaire de la carte de guide conférencier et du brevet d’initiation à la randonnée (délivré en 2001 par la FFRP).

Découvrir un diaporama d’images des sorties de 2019 et 2020 ainsi que les témoignages des participants https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-sophro-nature-en-vallee-du-cailly/

France Parkinson Seine-Maritime – Mise en place de séances collectives gratuites en visio dès le lundi 15 février 2021 par Corinne Dunocq Sophrologue (76)

  • Les séances collectives de sophrologie du lundi en présentiel sont interrompues mais elles reprendront dès le lundi 15 février 2021 en visio (via Zoom) de 10h30 à 11h30.
  • Bonne nouvelle, un grand merci à France Parkinson qui finance intégralement ces séances pour les malades et les aidants durant cette période. Afin de recevoir le lien pour vous connecter aux séances, il est impératif de s’inscrire auprès de Michel Servo, Référent du Comité France Parkinson 76, comite76@franceparkinson.fr ou au 02 35 75 20 95.

A noter, j’ai suivi une spécialisation dispensée par un médecin et sophrologue au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie. J’anime ces séances collectives depuis plus de deux ans.

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement sur les séances collectives du lundi ou individuelles à mon cabinet de Montville (76) et consulter également le site du comité 76 https://franceparkinson76.wordpress.com

Sophrologie et Parkinson. Ma présentation de la sophrologie en visio auprès des jeunes malades en Seine-Maritime.

  • Je suis intervenue ce mardi 26 janvier 2021 lors de la réunion mensuelle qui se déroule actuellement en visio et qui rassemble de jeunes personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
  • Au programme : présentation de la sophrologie, des bienfaits pour les malades, ma formation spécifique « Sophrologie et Parkinson » auprès d’un médecin et Sophrologue, un temps de pratique pour expérimenter la Sophrologie, informations sur les séances collectives que je dispense pour les malades et les aidants depuis maintenant deux années au sein du comité France Parkinson 76. Merci à Carole Lecorney qui anime chaque mois ces rencontres de m’avoir permise d’intervenir, à toutes les personnes présentes ainsi qu’à la psychologue du CHU, Caroline Kermaidic, en charge des personnes atteintes de cette maladie qui était en ligne avec sa stagiaire Marine. Un bon moment de partage !

À suivre, la possibilité d’une reprise des séances collectives du lundi en visio… Si ce projet aboutit, les nouvelles personnes ainsi que les aidants seront les bienvenus dans ce groupe convivial ! Inscription au trimestre. Tarifs avantageux car nous avons la chance que France Parkinson donne une participation financière.

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement sur les séances collectives du lundi ou individuelles à mon cabinet de Montville (76) et joindre également le comité https://franceparkinson76.wordpress.com

A noter que ces rendez-vous entre jeunes malades, se déroulent lorsque les conditions le permettent, chaque dernier mardi du mois, de 18h à 20h, au Bureau (Rouen quai rive droite)

Corinne Dunocq Sophrologue à Montville en Seine-Maritime – Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®

  • En ce début d’année, je suis désormais Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin
  1. Le Pôle Sophrologie et Acouphènes® réunit une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges
  2. Des sophrologues spécialistes de l’acouphène à vos côtés partout en France et aussi en Suisse, Belgique et Pays Bas
  3. Pour trouver et contacter un sophrologue spécialisé dans la prise en charge des acouphènes Annuaire sur lequel je figure
  • Un accompagnement ne s’improvise pas et requiert des compétences bien spécifiques surtout lorsqu’il s’agit d’un acouphène, symptôme très invalidant et douloureux au quotidien. C’est pourquoi, j’ai décidé de me former en 2020 à l’accompagnement des personnes qui souffrent d’acouphènes et qui sont de plus en plus nombreuses (8 millions de personnes en France)
  • J’ai choisi de suivre ma formation auprès de Patricia Grévin, sophrologue spécialisée dans les acouphènes et hyperacousie. Le protocole qui m’a été enseigné et que j’applique en cabinet a été évalué dans une revue scientifique à comité de lecture, les Annales Françaises ORL et les Annales Européennes ORL sous l’intitulé : « Première évaluation de la prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs ». Ce protocole est adapté à aux attentes et besoins de chacun et se déroule sur une base de six séances. Bien évidemment vous restez libre d’arrêter l’accompagnement à tout moment et je peux aussi vous réorienter vers d’autres professionnels si besoin…
  • En avril 2021, je vais suivre la formation de niveau 2 auprès de Patricia Grévin afin de continuer à approfondir mes connaissances dans ce domaine.

Je n’interviens pas dans un éventuel traitement médical en cours. Demandez toujours l’avis de votre médecin et un bilan ORL. L’acouphène nécessite une prise en charge pluridisciplinaire et des examens précis. Je peux réorienter si besoin (ostéopathes, psychologues, médecins…) 

Je vous propose un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins pour cheminer vers un mieux-être

Mon second cabinet de sophrologie à Montville est prêt à vous accueillir chaque mercredi après-midi au cabinet des naturopathes !

  • Afin de réduire mes délais de rendez-vous pour les séances individuelles de sophrologie, je reçois désormais en plus de mon cabinet du samedi, chaque mercredi au cabinet de naturopathie de Montville (situé en face du musée des sapeur-pompiers). Les pièces dédiées aux séances sont calmes et donnent sur un jardin. Nombreuses possibilités gratuites de stationnement devant le cabinet et à proximité. A deux pas des commerces et du lac…
  • Lorsque la situation le permettra, je vais proposer au cabinet des ateliers thématiques pour des petits groupes « améliorer la qualité de son sommeil », « préparer ses examens plus sereinement »…

A noter : les pièces de mes deux cabinets possèdent des fenêtres pour une bonne aération des lieux en cette période. Les salles d’attente ne sont pas partagées avec les autres praticiens aux mêmes heures. Elles sont exclusivement réservées à ma clientèle. De plus, je laisse un laps de temps entre chaque RDV, ce qui permet aux personnes de ne pas se croiser.

  • Le cabinet où je reçois le samedi matin à Montville est situé en mitoyenneté du cabinet médical avec médecin, pédicures et podologues (séance de réflexologie plantaire possible). A proximité : pharmacie, dentistes, kinés, infirmiers… Le cabinet dispose d’un accès pour les personnes à mobilité réduite ainsi que d’un parking privé. Cabinet calme, lumineux et spacieux.
  • Accès possible par le train ligne Rouen-Dieppe et par le car ligne 29 Rouen-Montville, arrêt Montville centre
Le cabinet de sophrologie est situé à Montville en Seine-Maritime (vallée du Cailly, entre Caux et Vexin et entre Seine & Bray) dans un rayon de moins de 20 kms des communes suivantes : Clères, Mont-Cauvaire, Anceaumeville, Les Authieux-Ratieville, Bosc Guérard Saint Adrien, Eslettes, Grugny, Quincampoix, Malaunay, Le Houlme, Le Bocasse, Les Authieux-Ratiéville, La Houssaye-Beranger, Bosc-Le-Hard, Cailly, Fontaine Le Bourg, Sierville, Pissy-Poville, La Vaupalière, Fresquiennes, Roumare, Houppeville, Claville-Motteville, Eslettes, Mont Cauvaire, Saint Georges sur Fontaine, Frichemesnil, Auffay, Beautot, Butot, Yquebeuf, Saint Germain sous Cailly, Saint André sur Cailly, Notre Dame de Bondeville, Rouen, Mont Saint Aignan, Bois Guillaume, Bihorel, Tôtes, Barentin, Pavilly…

Second cabinet de sophrologie de Corinne Dunocq Sophrologue à Montville

Afin de répondre au mieux aux demandes et raccourcir mes délais de RDV, j’ai le plaisir de vous annoncer que je vais occuper un second cabinet à partir de janvier prochain toujours sur Montville. Je serai en mesure de vous accueillir désormais chaque mercredi après-midi, sur RDV, au cabinet de naturopathie de Montville (10 rue Baron Bigot – face au musée des sapeur-pompiers).

Le cabinet est situé au cœur de Montville au calme, les pièces des séances donnent sur un jardin. Nombreuses possibilités gratuites de stationnement devant le cabinet et à proximité.

Un espace sera dédié aux séances des adultes et un autre pour les séances de relaxation ludique destinées aux enfants ou aux séances en duo « parent/enfant » (photos à venir)

Chaque pièce du cabinet possèdent des fenêtres pour une bonne aération des lieux en cette période. Comme le cabinet du samedi matin que je partage avec l’ostéopathe de Montville, la salle d’attente sera également réservée chaque mercredi pour mes RDV.

Merci aux naturopathes Laura Bourgain et Stelly Léger de m’accueillir au sein de ce cabinet qui permettra une belle collaboration entre nos disciplines respectives.

A venir, des ateliers collectifs de sophrologie de 4 participants maximum : « Améliorer la qualité de son sommeil », « Préparer ses examens en réduisant son stress »… En savoir plus sur mes spécialisations

Crédit photo : Stelly Léger naturopathe à Montville

Séances individuelles de sophrologie en visio – Corinne Dunocq Sophrologue à Montville en Seine-Maritime

Afin de répondre au mieux aux demandes et si vous ne souhaitez pas vous rendre à mon cabinet en cette période, je peux vous proposer des séances en visio. Je les réserve de préférence aux personnes pour lesquelles j’ai déjà dispensé une séance en présentiel mais n’hésitez-pas à me contacter à ce sujet.

  • Le tarif est le même qu’en cabinet. La séance peut-être programmée soit le lundi, mardi, jeudi ou vendredi, le matin ou l’après-midi. Le paiement s’effectue par virement bancaire. Je vous transmets une facture par mail à l’issue de la séance accompagnée du mémento écrit d’un ou plusieurs exercices à mettre en pratique dans votre quotidien.

Prendre RDV ou contactez-moi au 06 13 83 81 24

Mes spécialisations : gestion du stress, troubles du sommeil, maladie de Parkinson, acouphènes…

A noter que je continue de recevoir chaque samedi matin à mon cabinet situé au 1 A Domaine Saint Hubert de Montville dans le respect des gestes barrières