Cabinet de sophrologie à Montville- 15 km au Nord de Rouen en Seine-Maritime. Séances de sophrologie individuelles ou collectives. STRESS – SOMMEIL – ACOUPHENES – PARKINSON – ENTREPRISE – RELAXATION LUDIQUE ENFANT ET ADOLESCENT – AQUA-SOPHROLOGIE EN PISCINE – YIN YOGA
Étiquette : Séance collective de sophrologie pour seniors en Seine-Maritime 76
Après un premier atelier découverte de la sophrologie en septembre, j’étais ce jeudi 28 novembre de retour à Saint Nicolas d’Aliermont pour un nouvel atelier vill’âge destiné aux séniors via la Fédération Admr76 Une vingtaine de personnes furent de nouveau présente 🙂
Deux heures pour mieux comprendre le sommeil, prendre de bonnes habitudes et expérimenter des exercices de sophrologie dont une micro-sieste au programme 😴
Merci 🙏 à ce sympathique groupe pour son intérêt, son assiduité et ses applaudissements 👏 en fin d’atelier.
A bientôt pour un atelier Mouv’vitalité ? 😉
Demain direction Yvetot pour la suite de l’atelier découverte de la sophrologie commencé il y a deux semaines avec Malakoff Humanis – Agirc Arrco et l’ADMR. Ce même atelier se déroulera à Auffay le vendredi 6 décembre.
Ce vendredi 20 septembre, j’ai eu le plaisir de reprendre les animations des ateliers de découverte de la sophrologie pour les seniors à Yvetot (76) pour Malakoff Humanis – Agirc-Arrco via la Fédération Admr76.
La suite de l’atelier aura lieu vendredi prochain…
Mes prochains ateliers sophrologie Malakoff Humanis – Agirc-Arrco ou ateliers vill’âges de l’ADMR :
– 26 septembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro) – Atelier vill’âge
– 27 septembre Yvetot (sophro) – Malakoff
– 2 octobre Duclair (sophro) – Malakoff
– 3 octobre Luneray (sophro & sommeil) Atelier vill’âge- 16 octobre Duclair (sophro) – Malakoff
– 14 novembre Barentin (Mouv’vitalité nouveau !) – Atelier vill’âge
– 15 novembre Yvetot (sophro) – Malakoff
– 22 novembre Auffay (sophro) – Malakoff
– 29 novembre Yvetot (sophro) – Malakoff
– 28 novembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro & sommeil) – Atelier vill’âge
Bonne rentrée à toutes et à tous, petits et grands ! ✨🌈
C’est avec grand plaisir que je vais retrouver pour la septième année consécutive mes groupes de sophrologie après cette pause estivale 😀
Reprise des séances collectives de sophrologie à Montville, de 11h à 12h, lundi 2 septembre Asso Bly’n co Dance
Reprise des séances collectives à Rouen France Parkinson, de 14h30 à 15h30, lundi 9 septembre – Reprise des séances collectives à Fontaine le Bourg, de 19h à 20h, lundi 9 septembre ABSCL
Reprise pour le CCAS de Bois-Guillaume RPA la Fontaine le jeudi 5 septembre.RPA de Montville reprise faite le 20 août.-Reprise pour les salariés du CGG76 d’Isneauville le jeudi 5 septembre.
Jeudi 12 septembre sortie sophro-nature pour les salariés FITECO cabinet d’expertise comptable à Forges-les-Eaux
Reprise des séances pour les salariés du réseau Astuces Transdev métropole de Rouen le mardi 16 septembre
En ce jeudi 11 juillet, j’ai retrouvé des résidents de mon groupe de sophrologie de la « RPA la Fontaine » de Bois-Guillaume en Forêt Verte au Nord de Rouen🌳
Pour introduire cette sophro-nature, je n’ai pas pu résister à faire appel à mes anciennes compétences de guide en faisant un petit historique de cette ancienne forêt royale 👑 et en donnant quelques informations sur les essences d’arbres dont le hêtre 🌿
La sortie s’est terminée autour d’un verre de l’amitié. Je retrouverai ce petit groupe le 22 août prochain pour une nouvelle sophro-nature qui aura lieu autour du lac de Montville en bord de rivière 💦
Une nouvelle saison se termine pour les séances collectives de sophrologie que j’anime en association depuis maintenant 2018 (Montville Bly’n Co, Fontaine Le Bourg ABSCL et Rouen Nord France Parkinson).
Certaines personnes font parties de mes groupes depuis le début. Je vise pourtant l’autonomie de pratique et tous en sont capables mais en séance collective, il se passe quelque chose… Un groupe se constitue, les personnes évoluent ensemble, développent une qualité d’écoute et une bienveillance entre elles, créent des liens et souhaitent poursuivre pour se retrouver à la rentrée.
Cette année, chacun de mes groupes a pu continuer de cheminer grâce aux 5 premiers degrés de la relaxation dynamique. Quel bonheur d’avoir pu vous les faire découvrir dans leur entièreté et de continuer votre accompagnement en septembre !
Au programme de la saison 2024/2025 des relaxations dynamiques et autres techniques que vous connaissez déjà mais la sophrologie c’est répéter pour intégrer et continuer son évolution personnelle, c’est un nouveau regard, une nouvelle expérience à vivre lors de chaque séance. Et puis je vous emmènerai peut-être expérimenter les relaxations dynamiques suivantes 6, 7, 8… 🙂
Vous avez évolué et j’ai aussi évolué dans ma pratique à vos côtés depuis ces 6 dernières années.
Merci à toutes et à tous pour votre fidélité, votre confiance, ces moments de partage de fin d’année autour d’un repas ou d’un apéritif participatif et merci pour vos présents ! Cela me va droit au cœur ❤️
Pour la rentrée de septembre les nouvelles personnes qui souhaitent s’inscrire dans les groupes de Fontaine le Bourg et de Montville sont placées sur liste d’attente…
Nouveauté ! Atelier Mouv’vitalité pour les séniors de plus de 60 ans dans le cadre des ateliers Vill’âges de la Fédération Admr76 Seine-Maritime. Relaxation ludique® et dynamique et yoga assis pour lutter contre la sédentarité et retrouver énergie et vitalité….
Après plusieurs heures de travail ces derniers mois, nous finalisons avec ma collègue Véronique Castaing Sophrologue ce nouvel atelier qui va se dérouler dans plusieurs communes de Seine-Maritime à partir de la rentrée.
Objectifs : lutter contre le pire ennemi de son corps la sédentarité et retrouver énergie et vitalité !
Cet atelier destiné aux séniors réunit nos compétences respectives suite à plusieurs formations en yoga assis, sophrologie ludique® et sophrologie et mouvements dansés.
Cet atelier a été retenu en commission départementale pour être ajouté au catalogue des ateliers vill’âge de l’ADMR en plus des ateliers « découverte de la sophrologie » et « sophrologie et sommeil » que j’anime maintenant depuis 6 ans.
Jeudi 1er février, j’ai animé un nouvel atelier sophrologie pour les séniors à Luneray en Seine-Maritime. Je serai de retour dans cette commune en octobre pour un second atelier « sophrologie et sommeil » 😴
Vendredi 2 février au matin, j’étais de retour à Neuville-les-Dieppe pour la deuxième partie de l’atelier découverte de la Sophrologie à destination des séniors adhérents à Malakoff Humanis et via l’ADMR.
L’après-midi, j’ai animé la séance mensuelle en visio à destination des aidants de Seine-Maritime dans la salle de visio conférence de l’ADMR.
Jeudi 8 février, direction Sainte Marguerite sur Duclair pour un nouvel toujours à destination des séniors sur la thématique du sommeil 😴
C’est toujours un plaisir de faire découvrir la sophrologie auprès du public sénior dans le cadre de la prévention et du bien vieillir en Seine-Maritime. Ces ateliers me permettent également de découvrir différents villages et villes de notre beau département mais aussi rencontrer de nouvelles personnes 😀
Ces ateliers sont proposés gratuitement aux seniors à partir de 60 ans dans le cadre des Ateliers Vill’âges de l’ADMR.
Ce vendredi 15 décembre, les Mannevillais et Mannevillaises de plus de 60 ans ont pu découvrir la sophrologie durant un atelier de 2 heures et repartir avec des techniques à remettre en pratique dans leur quotidien.
Reprise des ateliers « Vill’âges » de l’ADMR 76 début 2024 😉
Merci à l’ADMR de Seine-Maritime de sa confiance depuis presque 5 ans pour l’animation de ces ateliers qui se déroulent tout au long de l’année dans diverses communes du département.
Jeudi 12 et vendredi 13 octobre 2023, j’ai eu le plaisir d’animer deux ateliers « Découverte de la sophrologie » à destination des séniors. L’un dans le cadre des ateliers vill’âges de l’ADMR à Barentin et l’autre avec la complémentaire retraite Malakoff Humanis à Neuville-les-Dieppe. La suite de l’atelier de Neuville aura lieu le 20 octobre 😉
Merci aux seniors présents et aux structures pour le renouvellement de leur confiance 🙂
Rdv demain samedi 14 octobre au salon du bien-être de Montville !
Retrouvez-moi le samedi 2 septembre de 13h30 à 17h sur le forum des associations de l’ABSCL de Fontaine Le Bourg et le dimanche 3 septembre sur celui de Montville avec l’association Bly’n Co !
A cette occasion vous pourrez me poser toutes vos questions sur la sophrologie et les séances collectives. Inscription possible sur place (sous réserve des places disponibles). Vous pouvez également me contacter dès maintenant 😉
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