Étiquette : Sophrologie senior 76 Seine-Maritime

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Atelier Vill’âge de l’ADMR à Neuchâtel en Bray : améliorer la qualité de son sommeil Bien dormir, c’est aussi bien vieillir ! 🌙✨

Corinne Administrateur

Bien dormir, c’est aussi bien vieillir ! 🌙✨

Ce vendredi 4 septembre, j’ai repris mes interventions dans le cadre des ateliers « Vill’âge » de l’ADMR 76, destinés aux personnes de plus de 60 ans.C’est à Neufchâtel-en-Bray que j’ai eu le plaisir d’intervenir à nouveau, après un premier atelier « Mouv’vitalité » de yoga sur chaise et Sophrologie ludique en avril dernier 🙂▶️

Thématique du jour : améliorer la qualité de son sommeil 😴

📝 Au programme : mieux comprendre les mécanismes du sommeil, découvrir des conseils pour retrouver des nuits plus réparatrices et, bien évidemment, prendre le temps de pratiquer la sophrologie qui est efficace au quotidien pour retrouver de meilleures nuits 🌛

🙏 Merci aux participants pour leur intérêt, leur participation et leurs questions

pertinentes.#sommeil #sophrologie #BienVieillir

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Mes interventions 2026 Sophrologie pour séniors ADMR 76 – Ateliers vill’âges

Corinne Administrateur

En janvier à l’espace culturel « l’Atelier » de Gournay-en-Bray. Atelier de 2h sur la thématique « Améliorer sa qualité de sommeil avec la sophrologie »

En avril : au CLIC Séniors du Plateau Nord à Bois-Guillaume. Atelier de 2h pour faire découvrir la sophrologie. Et à Neufchâtel-en-Bray, atelier de 2h pour découvrir de manière ludique comment lutter contre la sédentarité, retrouver de l’énergie et de la vitalité, le tout dans la joie et la bonne humeur 😀 Merci pour vos retours qui m’ont touchés 🙏 et au plaisir de vous accompagner peut-être à l’avenir en séances collectives… ☺️

Prochains ateliers à venir dès septembre 2026…

Avec ma collègue Véronique Castaing Sophrologue nous avons spécialement conçu cet atelier en nous appuyant sur notre méthode Yog’actif Sénior 🙂 Parce que le mouvement, c’est la vie ! 🤸

#sophrologie #bienvieillir #sophrologieauquotidien #sophrologiesommeil #mieuxdormir #sommeil #sommeilreparateur #sieste #yogasenior #sophrologie

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Mes prochains ateliers sophrologie pour les seniors avec Malakoff Humanis – Agirc-Arrco via la Fédération Admr76

Corinne Administrateur

Ce vendredi 20 septembre, j’ai eu le plaisir de reprendre les animations des ateliers de découverte de la sophrologie pour les seniors à Yvetot (76) pour Malakoff Humanis – Agirc-Arrco via la Fédération Admr76.

La suite de l’atelier aura lieu vendredi prochain…

Mes prochains ateliers sophrologie Malakoff Humanis – Agirc-Arrco ou ateliers vill’âges de l’ADMR :

– 26 septembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro) – Atelier vill’âge

– 27 septembre Yvetot (sophro) – Malakoff

– 2 octobre Duclair (sophro) – Malakoff

– 3 octobre Luneray (sophro & sommeil) Atelier vill’âge- 16 octobre Duclair (sophro) – Malakoff

– 14 novembre Barentin (Mouv’vitalité nouveau !) – Atelier vill’âge

– 15 novembre Yvetot (sophro) – Malakoff

– 22 novembre Auffay (sophro) – Malakoff

– 29 novembre Yvetot (sophro) – Malakoff

– 28 novembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro & sommeil) – Atelier vill’âge

– 6 décembre Auffay (sophro) – Malakoff

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Sophro-nature en RPA pour séniors – Forêt Verte Rouen Nord

Corinne Administrateur

En ce jeudi 11 juillet, j’ai retrouvé des résidents de mon groupe de sophrologie de la « RPA la Fontaine » de Bois-Guillaume en Forêt Verte au Nord de Rouen🌳

Pour introduire cette sophro-nature, je n’ai pas pu résister à faire appel à mes anciennes compétences de guide en faisant un petit historique de cette ancienne forêt royale 👑 et en donnant quelques informations sur les essences d’arbres dont le hêtre 🌿

La sortie s’est terminée autour d’un verre de l’amitié. Je retrouverai ce petit groupe le 22 août prochain pour une nouvelle sophro-nature qui aura lieu autour du lac de Montville en bord de rivière 💦