Catégorie : Non classé

Non classé, Sophrologie collective, Sophrologie nature, Sophrologie sénior

Sophro-nature en RPA pour séniors – Forêt Verte Rouen Nord

Corinne Administrateur

En ce jeudi 11 juillet, j’ai retrouvé des résidents de mon groupe de sophrologie de la « RPA la Fontaine » de Bois-Guillaume en Forêt Verte au Nord de Rouen🌳

Pour introduire cette sophro-nature, je n’ai pas pu résister à faire appel à mes anciennes compétences de guide en faisant un petit historique de cette ancienne forêt royale 👑 et en donnant quelques informations sur les essences d’arbres dont le hêtre 🌿

La sortie s’est terminée autour d’un verre de l’amitié. Je retrouverai ce petit groupe le 22 août prochain pour une nouvelle sophro-nature qui aura lieu autour du lac de Montville en bord de rivière 💦

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie collective, Sophrologie ludique, Sophrologie sénior, Yoga sur chaise

Nouveauté ! Atelier Mouv’vitalité pour les séniors de plus de 60 ans dans le cadre des ateliers Vill’âges de la Fédération Admr76 Seine-Maritime. Relaxation ludique® et dynamique et yoga assis pour lutter contre la sédentarité et retrouver énergie et vitalité….

Corinne Administrateur

Nouveauté ! Atelier Mouv’vitalité pour les séniors de plus de 60 ans dans le cadre des ateliers Vill’âges de la Fédération Admr76 Seine-Maritime. Relaxation ludique® et dynamique et yoga assis pour lutter contre la sédentarité et retrouver énergie et vitalité….

Après plusieurs heures de travail ces derniers mois, nous finalisons avec ma collègue Véronique Castaing Sophrologue ce nouvel atelier qui va se dérouler dans plusieurs communes de Seine-Maritime à partir de la rentrée.

Objectifs : lutter contre le pire ennemi de son corps la sédentarité et retrouver énergie et vitalité !

Cet atelier destiné aux séniors réunit nos compétences respectives suite à plusieurs formations en yoga assis, sophrologie ludique® et sophrologie et mouvements dansés.

Cet atelier a été retenu en commission départementale pour être ajouté au catalogue des ateliers vill’âge de l’ADMR en plus des ateliers « découverte de la sophrologie » et « sophrologie et sommeil » que j’anime maintenant depuis 6 ans.

Actualité_sophrologie_rouen, Aqua-sophrologie piscine, Non classé, Sophrologie collective

Reprise des séances d’aqua-sophrologie 💦

Corinne Administrateur

▶️ Après quelques mois de recherche pour trouver un complexe aquatique réunissant les conditions idéales pour la pratique de la sophrologie dans l’eau, les séances mensuelles d’aqua-sophrologie 💦 vont pouvoir reprendre en juin !

🏊‍♂️ Elles se dérouleront désormais à la piscine Christine Caron de Deville-les-Rouen. Ce récent complexe aquatique est doté d’un agréable bassin santé chauffé entre 31 et 32 degrés le samedi 🤗 et d’une profondeur allant jusqu’à 1.30m

➡️ Une séance de découverte aura lieu le samedi 22 Juin de 13h30 à 14h15. COMPLET ! Les dates de septembre à décembre seront mises en ligne fin juin…

🗒️Tarif 18€ la séance comprenant l’entrée piscine et la surveillance du bassin par un maître nageur. A noter que pour favoriser le calme, la piscine sera exclusivement réservée à l’aqua-sophrologie.

A partir de septembre, je proposerai une séance un samedi par mois dans un premier temps.

📝Inscription obligatoire (nombre de places limité) via https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie2

⚠️ La piscine ne prend aucune inscription. L’entrée de la piscine est comprise uniquement durant le temps de la séance. Si vous souhaitez, y nager l’après-midi, il faudra vous acquitter d’un nouveau droit d’entrée auprès de l’accueil.

👉 Retrouvez plus d’informations sur la sophrologie aquatique 💦 sur ma page aqua-sophrologie

#aquasophrologie #aquasophro #V2Vaquatic #piscine #sophropiscine #aquarelax #aquazen #piscinedevillelesrouen

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie collective, Sophrologie sénior

Mes derniers ateliers sophrologie pour l’ADMR 76 et Malakoff Humanis en Seine-Maritime à Luneray, Neuville Les Dieppe, Sainte Marguerite sur Duclair et Montville

Corinne Administrateur

Jeudi 1er février, j’ai animé un nouvel atelier sophrologie pour les séniors à Luneray en Seine-Maritime. Je serai de retour dans cette commune en octobre pour un second atelier « sophrologie et sommeil » 😴

Vendredi 2 février au matin, j’étais de retour à Neuville-les-Dieppe pour la deuxième partie de l’atelier découverte de la Sophrologie à destination des séniors adhérents à Malakoff Humanis et via l’ADMR.

L’après-midi, j’ai animé la séance mensuelle en visio à destination des aidants de Seine-Maritime dans la salle de visio conférence de l’ADMR.

Jeudi 8 février, direction Sainte Marguerite sur Duclair pour un nouvel toujours à destination des séniors sur la thématique du sommeil 😴

C’est toujours un plaisir de faire découvrir la sophrologie auprès du public sénior dans le cadre de la prévention et du bien vieillir en Seine-Maritime. Ces ateliers me permettent également de découvrir différents villages et villes de notre beau département mais aussi rencontrer de nouvelles personnes 😀

Ces ateliers sont proposés gratuitement aux seniors à partir de 60 ans dans le cadre des Ateliers Vill’âges de l’ADMR.

#sophrologie #sophrologieengroupe #bienvieillir #bienetreauquotidien #sophrologieauquotidien #seniors #seniorcare

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé

Formation en sophrologie anatomie et physiologie au CEAS de Paris le 10 décembre 2023

Corinne Administrateur

Tout au long de cette année, j’ai suivi plusieurs formations afin de continuer d’enrichir et personnaliser encore plus mes séances.

Après Sophrologie ludique® niveau 2, yoga adapté au monde de l’entreprise et Sophrologie et mouvements dansés, j’ai suivi dernièrement une formation en anatomie et physiologie du corps humain au CEAS de Paris.

Dans toutes ces formations, le corps fut le principal sujet car il est au coeur de toutes les techniques en sophrologie.

J’ai pu ainsi découvrir les incroyables pouvoir du corps humain grâce, entre autres, aux apports récents des neurosciences.

Lors d’une séance de sophrologie, la relaxation dynamique va permettre au corps d’activer plusieurs processus anatomiques et physiologiques, qui au fur et à mesure des temps de pratique, vont permettre un meilleur équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements.

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie collective, Sophrologie Entreprise, Sophrologie relaxation piscine aqua-sophrologie, Sophrologie sénior, Yoga sur chaise

Mes prochaines activités et formations de cet automne !

Corinne Administrateur

  • Samedi 14 octobre, présence sur le salon du bien-être🧘de Montville toute la journée. De nombreuses animations au profit d’octobre Rose auront lieu sur le salon et dans toute la ville !
  • Samedi 28 octobre, atelier sophro-tricot et yoga adapté chez Pommes et Pelotes 🍎 dans l’Eure. Petite séance de sophrologie pour lâcher-prise et développer sa créativité ainsi que yoga sur chaise pour relâcher les articulations : épaules, coudes, poignets, doigts et créer un joli ouvrage automnal dans la détente et la convivialité !
  • En novembre, un évènement d’aqua-sophrologie à confirmer 💦🤫😉
  • Ateliers « découverte de la sophrologie » en octobre et novembre à Bolbec, Neuville les Dieppe puis Gournay en Bray début 2024 avec la complémentaire retraite Malakoff Humanis.
  • Ateliers vill’âges « sophrologie et améliorer la qualité de son sommeil »😴 à Barentin en octobre et St Pierre de Manneville en décembre puis Luneray et Ste Marguerite sur Duclair début 2024 avec l’ADMR 76.
  • Côté formation 📝 : lundi 23 octobre, passage de la soutenance de mon mémoire pour ma certification en yoga adapté et prévention du stress & des troubles musculo-squelettiques. Pour compléter cette formation, je vais suivre en décembre au CEAS de Paris 2 formations : « Sophrologie et mouvements » et « Sophrologie anatomie-physiologie ».
  • Et aussi, les séances individuelles à mon cabinet de Montville et mes séances collectives chaque semaine pour les salariés volontaires de Transdev (transports en commun de l’agglomération Rouennaise), au CDG76 d’Isneauville, pour Bly’n Co à Montville, pour l’ABSCL de Fontaine le Bourg, France Parkinson 76 et les RPA de Montville et Bois-Guillaume…

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie Entreprise, Sophrologie ludique, Sophrologie sénior

Ma formation en sophrologie ludique® acte 2 !

Corinne Administrateur

De retour apres 3 journées riches et intensives de formation en sophrologie ludique® niveau 2 avec un super groupe de collègues et duo de formateurs 😀

Hâte de pouvoir transmettre ces belles découvertes dans mes accompagnements individuels et collectifs 😉 Rdv est pris pour le module 3 en juin 2024 !


Mes 2 formateurs sont Claudia SANCHEZ & Ricardo LOPEZ, créateurs de la sophrologie ludique® en 1985, sophrologues formés pendant cinq ans à l’Université de sophrologie de Bogotá en Colombie sous la direction du fondateur de la sophrologie Alphonso Caycedo. La sophrologie ludique est une manière agréable et simple d’aborder le développement personnel et la connaissance de soi grâce au jeu et à la créativité. En entreprise elle permet de renforcer la cohésion d’équipe et de développer la créativité.

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie relaxation piscine aqua-sophrologie

Sophrologie dans l’eau à piscine de Montville, la presse en parle !

Corinne Administrateur

Article sur mes séances d’aqua-sophrologie dans le Courrier Cauchois du 3 février 2023. Il reste des places pour la prochaine séance le samedi 18 mars. Inscription auprès de la piscine de Montville. Au plaisir de vous accueillir !

Plus de renseignements : https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-seances-de-sophrologie-a-montville-et-fontaine-le-bourg/sophrologie-en-piscine/

Non classé

Ateliers « Vill’Age » de l’ADMR

Corinne Administrateur

Pour la quatrième année consécutive, je suis intervenue pour des ateliers sophrologie, dans le cadre des ateliers « Vill’Age » de l’ADMR, dans diverses RPA et communes de Seine-Maritime. Les séniors ont pu ainsi bénéficier de deux ateliers de deux heures chacun et ce gratuitement grâce à la participation financière de l’ADMR. Au programme un atelier découverte de la sophrologie et un pour améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie.

Merci à l’ADMR pour leur confiance, aux communes, aux RPA ainsi qu’aux participants à Quincampoix, Saint-Nicolas-d’Aliermont, Hénouville, Saint-Romain-de-Colbosc, Saint Pierre de Manneville, Derchigny, Port-Jérôme-Sur-Seine, Luneray, Maulévrier-Sainte-Gertrude.

Le planning pour 2023 est en cours… A ce jour : Yébleron, Héricourt-En-Caux, Neuville-Les-Dieppe, Saint Etienne-du-Rouvray…

Non classé

Retour en images des portes-ouvertes du cabinet de Sophrologie, Naturopathie et d’Art-thérapie

Corinne Administrateur

Portes-ouvertes du cabinet de Sophrologie de Corinne Dunocq, de Naturopathie de Stelly Léger et d’Art-thérapie « Les couleurs du Bonheur » de Delphine Chartier à Montville du samedi 19 novembre 2022.

Merci à toutes et à tous pour ces échanges chaleureux en toute convivialité et à Madame le Maire, Anne-Sophie Clabaut de sa présence !

À noter que nous exercons déjà chacune sur Montville depuis plusieurs années. En septembre 2022, après plusieurs semaines de travaux, nous avons choisi de réunir nos compétences et d’exercer dans un seul et même lieu. Nous vous proposons un accompagnement sur mesure grâce à nos disciplines complémentaires avec la possibilité de choisir la ou les méthodes qui vous conviendront le mieux selon vos besoins et objectifs.