Sophrologie et yoga au Nord de Rouen en Seine-Maritime 76. Séances collectives. STRESS – SOMMEIL – ACOUPHENES – PARKINSON – ENTREPRISE – RELAXATION LUDIQUE ENFANT ET ADOLESCENT – AQUA-SOPHROLOGIE EN PISCINE – YIN YOGA
Thématique du moment dans mes groupes de sophrologie en associations, entreprises ou en RPA auprès des séniors : « Vivre l’automne autrement » avec quelques petits trésors de saison glanés récemment 🙂🍂
Mes séances collectives de yin yoga du moment privilégient des postures ciblées sur les méridiens d’automne : poumon et gros intestin.
Une saison qui invite à prendre des temps de pause pour ralentir comme le fait la nature 🍂🍁
Aujourd’hui, j’ai animé sur Saint Etienne du Rouvray près de Rouen un atelier de 2 heures « Découverte de la sophrologie pour prendre soin de soi au quotidien ».
Cet atelier était destiné aux séniors adhérents à Malakoff Humanis qui bénéficieront d’un 2e atelier en février prochain afin d’approfondir les techniques expérimentées ce jour.
La session a affiché complet avec 12 personnes présentes.
Plusieurs autres sessions sont prévues dans le courant de l’année dans diverses communes de Seine-Maritime et sont financées par le groupe Malakoff Humanis.