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Rentrée 2026 sophrologie, aqua-sophrologie 💦 et yin yoga 🧘 Ouverture des pré-inscriptions 📝

Préparez d’ores et déjà votre rentrée sophrologie, aqua-sophrologie 💦 et yin yoga 🧘

Les pré-inscriptions sont ouvertes 📝

Quelques places se libèrent dans mes groupes de sophrologie et de yin yoga pour la rentrée ! N’hésitez pas à me contacter dès maintenant pour préserver vos places au 06.13.83.81.24 ou en allant sur ma page « me contacter »

Le paiement se fera en septembre – premier cours d’essai gratuit sauf aqua-sophrologie.

PLANNING saison 2026/2027

🧘Sophrologie

▶️ Le lundi de 11h à midi au manoir de Montville. Association Bly’n Co.

▶️ Le lundi après-midi de 14h30 à 15h30 au centre Jean Texcier de Rouen/Bihorel pour les aidants et malade. Association France Parkinson

▶️ Le lundi de 19h à 20h à salle des Tourelles à Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.💦Aqua-sophrologie piscine de Déville-lès-rouen

Réservation des séances en piscine : https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-septembre-a-decembre-2026

▶️ Certains samedis de 13h30 à 14h15.Billetterie prochainement en ligne. 🧘Yin yoga (yoga doux et méditatif)

▶️ Le lundi de 9h30 à 10h30 au manoir de Montville. Association Bly’n Co. Possibilité de venir tester une séance un lundi en juin.

▶️ Nouveau – le mardi soir de 19h45 à 20h45 à salle des Tourelles à Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.

▶️ Le jeudi soir de 18h30 à 19h30 à salle de motricité de l’école maternelle de Fontaine-le-Bourg. Association ABSCL.

À noter que pour les séances de Yin yoga de Montville, vous pouvez venir tester chaque lundi. Apporter un tapis, une couverture et un petit coussin. Je fournis le reste du petit matériel pour une séance d’essai.

En savoir plus sur les séances de sophrologie, aqua-sophrologie et yin yoga. Me contacter 😉

#aquasophrologie #aquaralax #sophrologie #yinyoga #yogarestauratif

Actualité_sophrologie_rouen, Yin Yoga

Yin yoga 🧘‍♀️☯️

Cette semaine à la fin de mes séances de yin yoga, posture de torsion « Le chat qui attrape sa queue ».

Un travail corporel en profondeur (colonne vertébrale et système digestif) et tout en douceur pour respecter les possibilités de chacun en adaptant avec du matériel : briques, bolster, sangle, coussins… 🧘

A noter que je vais approfondir ma pratique en participant à de nouvelles formations en avril et août prochain auprès de Sabine Yoga Baie de Somme.

Des nouveautés seront au programme dans mes futures séances 😉✨

#yinyogafrance #yinyogapractice #yinyogateacher #yinyogalife

Lire la suite : Yin yoga 🧘‍♀️☯️

https://corinnedunocq-sophrologue.com/ma-formation-en-yin-yoga/

Yin Yoga

Yin yoga adapté ☯️

Chaque semaine dans mes groupes en association et en entreprise, je propose diverses postures de Yin yoga 🧘‍♂️

Chaque posture est adaptée aux possibilités de chacun pour un maximum de confort et de sécurité. Ici un exemple avec la posture de la cascade ⛲ et ses différentes variantes 🧘‍♀️

Les petits plus mais qui font toute la différence : s’aider d’un mur, d’un bolster, éventuellement d’une chaise, poids du corps dans les talons en poussant les fessiers vers le haut 😉

Une fois bien installé dans cette posture, l’immobilité s’harmonise avec une respiration qui devient plus calme et tranquille pour laisser place aux sensations et à une grande détente corporelle et mentale 🙏

#yinyogalife #yinyogafrance #yinyogateacher