Cette semaine à la fin de mes séances de yin yoga, posture de torsion « Le chat qui attrape sa queue ».
Un travail corporel en profondeur (colonne vertébrale et système digestif) et tout en douceur pour respecter les possibilités de chacun en adaptant avec du matériel : briques, bolster, sangle, coussins… 🧘
A noter que je vais approfondir ma pratique en participant à de nouvelles formations en avril et août prochain auprès de Sabine Yoga Baie de Somme.
Des nouveautés seront au programme dans mes futures séances 😉✨
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