Retour en images de la 2ème sortie « sophro-relax nature » de la saison – Dimanche 25 août à Fontaine-Le-Bourg

La 2ème sortie « sophro-relax nature » de la saison s’est déroulée ce dimanche 25 août à Fontaine-Le-Bourg sous un soleil radieux.

Ce fut l’occasion de pratiquer la sophrologie en plein-air dans le nouvel espace de la roselière en bordure du Cailly avec au programme : exercices corporels pour relâcher les tensions, initiation à la marche lente de pleine conscience, relaxation au bord de la rivière avec exercices respiratoires, activation des 5 sens suivie d’une dégustation du cresson issus des sources du Tôt (M.et Mme Dessert cressiculteurs à Clères). Enfin pour clôturer la matinée, techniques afin de faire le plein d’énergie avant la rentrée et petit pot de convivialité avec produits locaux (jus de pomme, beurre de cresson et autres gourmandises…)

Chaque participant a pu expérimenter différentes techniques à mettre en pratique dans leur quotidien en toute autonomie ! Merci pour leur participation.

Ces séances de sophrologie en plein-air reprendront l’année prochaine durant la saison estivale…

Quelques témoignages reçus par sms ou sur ma page Facebook après cette sortie – Merci beaucoup :

« Un grand merci pour votre séance d’hier. Une bouffée d’oxygène avant de reprendre mes activités quotidiennes. Je vous souhaite une bonne continuation dans votre belle profession.

Merci pour ce temps de relaxation et de prise de conscience. Très heureuse de partager ce moment et de découvrir l’espace de la roselière.

Une belle expérience et une séance qui m’a ressourcée ! Merci Corinne

Merci Corinne pour ce moment apaisant dans la nature. »

Revoir les images de la sortie du 30 juin 2019

Ouverture des inscriptions pour les séances de sophrologie en groupe à partir de septembre 2019. Séances à Fontaine Le Bourg, Montville, Bosc Guérard Saint Adrien et sur Rouen Nord – Corinne Dunocq sophrologue

Les séances en groupe se déroulent chaque semaine de septembre à juin (33 séances environ) sauf durant les vacances scolaires. Elles ont lieu depuis septembre 2018 dans les communes de Fontaine Le Bourg, Montville, Bosc Guérard Saint Adrien et sur Rouen Nord.

Pensez à vous inscrire dès maintenant car le nombre de place est limité et mes groupes affichèrent « complet » la saison dernière.

Attention pour bloquer votre inscription, les associations par lesquelles je passe vont vous demander un chèque. Les séances supplémentaires du jeudi ne pourront ouvrir que si un minimum de 8 personnes s’inscrivent…

PLANNING 2019/2020 inscriptions possibles dès maintenant auprès des associations :

  • le lundi de 11h15 à 12h30*, salle du manoir de MontvilleBly’N Co 07 82 05 84 46
  • le lundi de 14h30 à 15h30*, centre Jean Texier de Rouen (limite Bihorel) séances de sophrologie pour les personnes parkinsoniennes et leurs aidants. Comité Départemental de Seine-Maritime France Parkinson02 35 75 20 95
  • le lundi de 18h45 à 20h, salle des tourelles de Fontaine-Le-Bourg – ABSCL 06 12 22 27 49
  • le mardi de 20h30 à 21h30 salle des fêtes de Bosc-Guérard- Saint-Adrien (1 sem/2avec un cours de yoga)  – Foyer Rural 06 63 12 94 57 Portes ouvertes séance de sophrologie le mardi 11 juin de 20h30 à 21h30
  • nouveau créneau : le jeudi de 14h45 à 16h* (sous réserve du nombre d’inscription 8 minimum), salle du manoir de MontvilleBly’N C 07 82 05 84 46
  • *Nouveaux horaires  pour la rentrée                                                                                              
  • Pour plus de renseignements sur le déroulement d’une séance en groupe voir la rubrique de mon site « Les séances » vous pouvez également me contacter par téléphone au 06 13 83 81 24 ou envoyez moi un message…