Cabinet de sophrologie à Montville- 15 km au Nord de Rouen en Seine-Maritime. Séances de sophrologie individuelles ou collectives. STRESS – SOMMEIL – ACOUPHENES – PARKINSON – ENTREPRISE – RELAXATION LUDIQUE ENFANT ET ADOLESCENT – AQUA-SOPHROLOGIE EN PISCINE
En ce jeudi 11 juillet, j’ai retrouvé des résidents de mon groupe de sophrologie de la « RPA la Fontaine » de Bois-Guillaume en Forêt Verte au Nord de Rouen🌳
Pour introduire cette sophro-nature, je n’ai pas pu résister à faire appel à mes anciennes compétences de guide en faisant un petit historique de cette ancienne forêt royale 👑 et en donnant quelques informations sur les essences d’arbres dont le hêtre 🌿
La sortie s’est terminée autour d’un verre de l’amitié. Je retrouverai ce petit groupe le 22 août prochain pour une nouvelle sophro-nature qui aura lieu autour du lac de Montville en bord de rivière 💦
Mardi 2 juillet, j’ai animé deux séances « sophro-nature » en forêt pour les salariés de FITECO, cabinet d’expertise comptable auprès duquel je suis déjà intervenue en mai dernier pour des ateliers « découverte de la sophrologie » à Mont-Saint-Aignan et Forges-les-Eaux.
Au programme : marche ponctuée d’exercices de sophrologie au grand air sous les hêtres élancés de la forêt verte, une véritable « cathédrale végétale »
Le 6 septembre prochain, une sophro-nature est prévue autour des étangs de l’Épinay pour les salariés du cabinet FITECO de Forges-les-Eaux.Merci à Julie CHARTIER et à toute l’équipe pour votre présence 🙂🌳
Merci également à Monsieur Nibeaudo Franck pour cette action QVCT au travail.
Ce dimanche 9 juin, j’ai animé une promenade sophro-nature dans le cadre de la programmation des sorties dans les espaces naturels sensibles du Département (ENS 76).
23 personnes ont pu découvrir gratuitement l’arboretum de Montville. Un cadre idéal bordé par deux rivières, la Clérette et le Cailly, véritable havre de paix pour pratiquer la sophrologie.
Grâce à la participation de Ginette Sénéchal, les participants ont pu découvrir l’étonnante énergie des arbres.
Merci aux participants ainsi qu’au Département de Seine-Maritime pour sa confiance depuis 6 années.
Retrouvez le programme des sorties ENS 76 sur : https://www.seinemaritime.fr/mes-activites/sorties-nature/visites-ens.html
A ce jour, plus d’inscription possible car c’est complet pour chacun des évènements !
🌿Dimanche 9 juin au matin, séance extérieure de sophrologie et nature sur la thématique des arbres 🌳 dans l’arboretum de Montville en bord de rivière💧Séance itinérante gratuite proposée dans le cadre des sorties ens du Département de Seine-Maritime et en partenariat avec Ginette Sénéchal spécialiste en botanique. En savoir plus et inscription : https://lnkd.in/eNR3Gi96 C’est COMPLET
🧶Samedi 15 juin l’après-midi, à mon cabinet de Montville, séance yoga assis et sophro-tricot. Venez découvrir le tricot circulaire avec Cécilia de Pommes et pelotes et apprenez à relâcher vos tensions à mes côtés pour libérer votre créativité, le tout dans la bonne humeur autour d’un petit goûter ! 30€ l’atelier kit de démarrage fourni (aiguilles circulaires et pelote de laine). Débutant ou confirmés seront les bienvenus ! C’est COMPLET mais nous avons mis une liste d’attente en cas de désistement donc n’hésitez pas à nous contacter… 😉
💦 Samedi 22 juin, en début d’après-midi à la piscine Christine Caron de Déville-lès-Rouen, séance de découverte de l’aqua-sophrologie 💧 C’est COMPLET ! A venir d’autres dates à partir de septembre… En savoir plus sur https://lnkd.in/e9bqpMrX
Courant juin, animations des dernières séances collectives avant les vacances dans mes groupes en entreprises, collectivités et associations dont des sophro-natures en forêt pour terminer l’année au grand air 🌳
Le Département de Seine-Maritime vous propose de découvrir gratuitement tout au long de l’année des espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je vous propose pour la sixième année consécutive une sortie « sophrologie nature ».
Elle sera animée par moi-même, sophrologue certifiée et en présence de Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie…
Dimanche 9 juin 2024 au matin à Montville – « Sophrologie et énergie des arbres ». Découvrez l’étonnante énergie des arbres et expérimentez la sophrologie dans un arboretum regroupant plus de vingt espèces qui arborent les rives de la Clèrette et du Cailly.
D’autres sorties sophro-nature sont prévues durant l’été en vallée du Cailly et en forêt verte mais sont réservées à des collectivités et entreprises pour 2024.
Selon mes disponibilités, j’ajouterai peut-être des sorties grand public dans le courant de l’année..
Merci au Départemental de me permettre d’intervenir une nouvelle fois. A noter que je suis également titulaire de la carte de guide conférencier et du brevet d’initiation à la randonnée (délivré en 2001 par la FFRP).
Animations offertes par le Département de la Seine-Maritime dans le cadre des sorties sur les espaces naturels sensibles (ENS).
Ce mardi 22 août, les résidents de mon groupe de sophrologie à la RPA « La Fontaine » de Bois-Guillaume ont expérimenté la sophrologie dans la « Forêt Verte » au Nord de Rouen.
Au programme : historique de la forêt, (Possédant ma carte de guide autant m’en servir et me replonger dans l’historique des lieux et le partager 😁), découverte des arbres, leurs propriétés, symboles, croyances… Et bien évidemment des exercices de sophrologie dans cet espace multisensoriel propice au calme et à la détente.
En fin de sortie, les participant (e)s n’ont pas résisté à l’envie d’aller câliner un arbre 🤗
Pour terminer en toute convivialité, un moment de partage autour d’un verre de jus de pomme et quelques grignotages avant de nous retrouver pour la séance de la semaine prochaine 😉
Merci aux participant(e)s, à Camille Margot et à la Municipalité de Bois-Guillaume pour leur confiance !
Plus de 100 personnes ont assisté aux portes ouvertes de la micro-ferme biologique « Les minis de l’Arbalète » à Saint Maclou de Folleville ce samedi 19 août 2023.
A cette occasion, j’ai animé plusieurs séances de sophrologie dans le jardin des plantes aromatiques et fleuries qui entrent dans la composition des cosmétiques et tisanes.Au programme des séances : ateliers duo parents-enfants, relaxation dynamique, micro sieste, sophrologie ludique et sophro-conte pour enfants écrit par mes soins.
Une belle journée d’été bucolique et de belles rencontres ! ☀️🌿🌼
Merci à Christine et Gérard pour leur accueil au sein de leur ferme 😊 Merci à Eléonore et Mélissa pour les photos 😉
Si vous avez participé à une séance gratuite de sophrologie, vous pouvez mettre un avis sur Google. Merci 😊https://g.page/r/CSI2olf8_CXKEA0/review
A côté de mon cabinet de sophrologie à Montville : inspirez, expirez au contact de la nature 🌳🌿 et laissez-vous bercer par votre respiration et le doux clapotis de l’eau 💦 Un cadre idéal, calme et apaisant pour renforcer et faire perdurer les effets d’une séance…
Possibilité d’effectuer une séance en pleine air aux beaux jours et à votre demande 🙂
Le Département de Seine-Maritime vous propose de découvrir gratuitement tout au long de l’année des espaces naturels sensibles. C’est dans le cadre de cette programmation que je vous propose pour la cinquième année consécutive une sortie « sophrologie nature ». Elle sera animée par moi-même, sophrologue certifiée et en présence de Ginette Sénéchal professeure de yoga également formée en botanique, phytothérapie, gemmothérapie…
Dimanche 11 juin 2023 au matin à Montville – « Sophrologie et énergie des arbres ». Découvrez l’étonnante énergie des arbres et expérimentez la sophrologie dans un arboretum regroupant plus de vingt espèces qui arborent les rives de la Clèrette et du Cailly.
Pour ces sorties : prévoir chaussures fermées, coussin et plaid.Merci au Départemental de me permettre d’intervenir une nouvelle fois. A noter que je suis également titulaire de la carte de guide conférencier et du brevet d’initiation à la randonnée (délivré en 2001 par la FFRP).
Animations offertes par le Département de la Seine-Maritime dans le cadre des sorties sur les espaces naturels sensibles (ENS). Groupes limités à 20 personnes.
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