En juillet, place aux séances de sophrologie en extérieur ☀️🌳🌿🧘 à Rouen, Bois Guillaume, Montville…
– Dix Résidentes de la RPA la Fontaine de Bois Guillaume ont pu assister à un véritable bain sonore extérieur 🎶🧘 Redécouvrir le sens de l’audition dans un milieu extérieur merveilleusement arboré 🌳 et fleuri 🌸 Elles ont pu se laisser porter en écoutant les sons de la nature entremêlés de la sonorité des bols tibétains, du bâton de pluie, du drum, des carillons…
– Sophro-balade aux jardins des plantes de Rouen 🌿 dans le nouveau jardin chinois 🎎🈴 au son de mon Gong et carillons pour la RPA la Fontaine de Bois Guillaume. Un lieu propice à la détente et à l’évasion, avec sa porte de lune, sa rivière sèche, son petit pont, son kiosque et ses végétaux emblématiques tels que les érables et les bambous 🌿
Après avoir retracé l’historique du Jardin des Plantes et les particularités des jardins chinois — mon petit côté de guide-conférencière d’autrefois ☺️ — la séance a débuté au son du gong, invitant chacune à se déposer et à entrer en connexion avec ce cadre apaisant. Au fil de la balade, chacune a pu cheminer à son rythme et expérimenter des exercices de sophrologie en harmonie avec l’esprit zen de ce jardin. Un joli moment de présence, de sérénité et de reconnexion à soi, au cœur de la nature. 🌱
Quelques retours : 💬 »J’ai voyagé » 💬 « Je me sens complètement détendue » 💬 « J’ai oublié mes douleurs » 💬 »C’était bien, ça passe trop vite », 💬 « Je respire mieux », 💬 » C’est agréable cette harmonie des sons, on dirait qu’ils se répondent »…
– Sophro-balade dans le parc du manoir de Montville 🌳 pour le Comité 76 France Parkinson. Relâcher ses tensions physiques et mentales, se reconnecter à ses sens grâce à un merveilleux cadre dans l’arboretum au bord de la rivière et autour du lac.La matinée s’est terminée au restaurant « le Bouche à Oreille » où chacun a pu régaler ses papilles 😋
Reprise de toutes mes séances de sophrologie, yin yoga et aqua-sophrologie dès le lundi 7 septembre 🧘
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