Bouger pour rester en bonne santé ! 🏃♀️
En cette matinée du jeudi 5 novembre, j’ai animé en la commune du Trait en bord de Seine, un nouvel atelier Vill’âge Mouv’vitalité proposé par la Fédération Admr76
Les objectifs : lutter contre la sédentarité de manière ludique, retrouver de l’énergie et de la vitalité, le tout dans la joie et la bonne humeur ! 😀
Merci au groupe pour leur enthousiasme et leurs retours 🙏Quel bonheur de voir chaque participant repartir avec un grand sourire ! Un merci particulièrement à Michel, le seul homme du groupe qui a été mon binôme 😉
Sur une des photos, vous le voyez seul mais je l’ai vite rejoint 😊
Avec ma collègue Véronique Castaing Sophrologue nous avons spécialement conçu cet atelier en nous appuyant sur près de 10 ans d’expérience et sur nos diverses formations, notamment en sophrologie ludique® avec Ricardo et Claudia Patricia Sánchez et en yoga avec Yogist Well At Work® 🙂
Un atelier adapté aux seniors, mais aussi aux salariés en entreprise pour lutter contre les troubles musculo-squelettiques et renforcer la cohésion d’équipe !
Parce que le mouvement, c’est la vie !🤸
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