Étiquette : Cabinet de Sophrologie Rouen Vallée de Seine Seine Maritime entre Seine et Bray et Caux et vexin

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Mes activités en sophrologie collective et toutes mes interventions en entreprises, en collectivités et en association en cette rentrée 2024 🙂

Corinne Administrateur

Bonne rentrée à toutes et à tous, petits et grands ! ✨🌈

C’est avec grand plaisir que je vais retrouver pour la septième année consécutive mes groupes de sophrologie après cette pause estivale 😀

  • Reprise des séances collectives de sophrologie à Montville, de 11h à 12h, lundi 2 septembre Asso Bly’n co Dance
  • Reprise des séances collectives à Rouen France Parkinson, de 14h30 à 15h30, lundi 9 septembre – Reprise des séances collectives à Fontaine le Bourg, de 19h à 20h, lundi 9 septembre ABSCL
  • Reprise pour le CCAS de Bois-Guillaume RPA la Fontaine le jeudi 5 septembre.RPA de Montville reprise faite le 20 août.-Reprise pour les salariés du CGG76 d’Isneauville le jeudi 5 septembre.
  • Jeudi 12 septembre sortie sophro-nature pour les salariés FITECO cabinet d’expertise comptable à Forges-les-Eaux
  • Reprise des séances pour les salariés du réseau Astuces Transdev métropole de Rouen le mardi 16 septembre
  • Reprise des séances d’aqua-sophrologie le samedi 21 septembre, de 13h15 à 14h15, à la piscine de Déville-lès-Rouen. Billetterie en ligne via http://via https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie3
  • Du 29 octobre au 3 novembre : en formation
  • Mes prochains ateliers sophrologie à destination des seniors de plus de 60 ans via l’ADMR 76 et Malakoff Humanis :
  • 20 septembre Yvetot (sophro)
  • 26 septembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro)- 27 septembre Yvetot (sophro)
  • 2 octobre Duclair (sophro)
  • 3 octobre Luneray (sophro & sommeil)
  • 16 octobre Duclair (sophro)
  • 14 novembre Barentin (Mouv’vitalité)
  • 22 novembre Auffay (sophro)
  • 28 novembre Saint-Nicolas-d’Aliermont (sophro & sommeil) – 6 décembre Auffay (sophro)
  • Seances Individuelles à mon cabinet : séances de sophrologie ou de yoga adapté certains mercredis, jeudis, vendredis et samedis.
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Animatrice en atelier gestion du stress et prévention des troubles musculo-squelettiques en entreprise – QVCT Yoga adapté aux entreprises en Seine-Maritime 76

Corinne Administrateur

Votre corps est votre premier outils de travail, prenez-en soin !

Suite à une formation certifiante pour prévenir le stress et les troubles musculo-squelettiques au travail, je peux vous accompagner au sein de vos entreprises ou individuellement à mon cabinet.

Je me suis formée en 2023 auprès d’Anne Charlotte Vuccino qui a développé une méthode corporelle efficace et adaptée aux maux des travailleurs modernes pour prévenir les TMS en entreprise et « travailler sans s’abîmer ».

Vous souhaitez prévenir ou soulager vos TMS ou ceux de vos collaborateurs liées à une posture de travail ? (assis devant un écran, trajets, gestes répétitifs, ports de charges lourdes…)

Vous avez envie d’apprendre de manière ludique des mouvements simples ? A la portée de tous, cette méthode corporelle s’adapte à votre poste de travail pour lutter contre la sédentarité, le pire ennemi de votre corps !

Je vous propose d’expérimenter de courtes pauses actives grâce à des mouvements inspirés du yoga (sans chakras) qui s’adaptent parfaitement au monde du travail. Pratiquez en posture assise ou debout, sans tapis et dans votre tenue vestimentaire du moment.

Cette méthode douce s’adresse également aux personnes retraitées qui malgré l’arrêt de leur activité professionnelle peuvent continuer d’être impactées par une carrière où le corps a été éprouvé.

En tant que senior vous pouvez également utiliser ces exercices pour prévenir et apaiser les tensions liées à vos activités (jardinage, posture assise prolongée devant la télé, en lisant, lors de longs trajets etc.) ou tout simplement pour prendre soin de vous et lutter contre la sédentarité !

A noter que j’ai complété cette formation par 2 autres fin 2023 à Paris au CEAS « Sophrologie et mouvements » et « Sophrologie anatomie et physiologie »

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Cabinet de sophrologie de Montville, un cadre idéal pour se relaxer 🌿🌳💦

Corinne Administrateur

A côté de mon cabinet de sophrologie à Montville  : inspirez, expirez au contact de la nature 🌳🌿 et laissez-vous bercer par votre respiration et le doux clapotis de l’eau 💦 Un cadre idéal, calme et apaisant pour renforcer et faire perdurer les effets d’une séance…

Possibilité d’effectuer une séance en pleine air aux beaux jours et à votre demande 🙂

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Sophrologie au Centre de Gestion de la Fonction Publique Territoriale 76 d’Isneauville

Corinne Administrateur

Les salariés volontaires du Centre de Gestion de la Fonction Publique Territoriale 76 basé à Isneauville ont débuté ce jour des séances collectives de sophrologie. Douze séances qui s’étaleront jusqu’en juin et qui se dérouleront durant la pause méridienne. Merci à la Direction, à l’Amicale du Personnel et aux salariés de leur confiance ! La sophrologie en entreprise pour une bonne qualité de vie au travail 🙂

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A partir du 1er septembre 2022, changement d’adresse du cabinet de sophrologie de Corinne Dunocq à Montville 

Corinne Administrateur

Après plus de 3 années à exercer en alternance entre le cabinet d’ostéopathie et le cabinet de naturopathie de Montville, je vous accueillerai dès le 1er septembre dans mon nouveau cabinet de sophrologie situé au 1 rue du Docteur Mathieu près de la place de l’église de Montville en Seine-Maritime.

Sur place, Delphine Chartier Art-thérapeute et Stelly Léger Naturopathe vous proposeront également un accompagnement professionnel grâce à leurs disciplines respectives. 

Place aux travaux en août pour vous accueillir dans les meilleures conditions possibles à la rentrée ! 
Photos du futur cabinet après les travaux…

A noter : places gratuites de stationnement sur la place de l’église, au parking de la piscine ou de l’espace loisirs. Le cabinet de sophrologie de Montville est situé à deux pas du lac, du parc du manoir et de son arboretum ; lieu propice au calme et la détente où serpentent deux petites rivières et point de départ de nombreuses balades pédestres…

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Mon second cabinet de sophrologie à Montville est prêt à vous accueillir chaque mercredi après-midi au cabinet des naturopathes !

Corinne Dunocq
  • Afin de réduire mes délais de rendez-vous pour les séances individuelles de sophrologie, je reçois désormais en plus de mon cabinet du samedi, chaque mercredi au cabinet de naturopathie de Montville (situé en face du musée des sapeur-pompiers). Les pièces dédiées aux séances sont calmes et donnent sur un jardin. Nombreuses possibilités gratuites de stationnement devant le cabinet et à proximité. A deux pas des commerces et du lac…
  • Lorsque la situation le permettra, je vais proposer au cabinet des ateliers thématiques pour des petits groupes « améliorer la qualité de son sommeil », « préparer ses examens plus sereinement »…
  • Espace bureau
  • Salle d’attente
  • Espace pour les séances
  • Espace pour les séances de relaxation ludique
  • Séances pour les enfants
  • Espace bureau
Cabinet de sophrologie du mercredi 10 rue Baron Bigot de Montville

A noter : les pièces de mes deux cabinets possèdent des fenêtres pour une bonne aération des lieux en cette période. Les salles d’attente ne sont pas partagées avec les autres praticiens aux mêmes heures. Elles sont exclusivement réservées à ma clientèle. De plus, je laisse un laps de temps entre chaque RDV, ce qui permet aux personnes de ne pas se croiser.

  • Le cabinet où je reçois le samedi matin à Montville est situé en mitoyenneté du cabinet médical avec médecin, pédicures et podologues (séance de réflexologie plantaire possible). A proximité : pharmacie, dentistes, kinés, infirmiers… Le cabinet dispose d’un accès pour les personnes à mobilité réduite ainsi que d’un parking privé. Cabinet calme, lumineux et spacieux.
  • Cabinet avec mesures Covid
  • Salle d’attente
  • Cabinet de sophrologie
  • Séances pour les enfants
  • Séances pour les enfants
  • Vue extérieure entrée porte de gauche
Cabinet de sophrologie du samedi au 1 A Domaine Saint Hubert de Montville
  • Accès possible par le train ligne Rouen-Dieppe et par le car ligne 29 Rouen-Montville, arrêt Montville centre
Le cabinet de sophrologie est situé à Montville en Seine-Maritime (vallée du Cailly, entre Caux et Vexin et entre Seine & Bray) dans un rayon de moins de 20 kms des communes suivantes : Clères, Mont-Cauvaire, Anceaumeville, Les Authieux-Ratieville, Bosc Guérard Saint Adrien, Eslettes, Grugny, Quincampoix, Malaunay, Le Houlme, Le Bocasse, Les Authieux-Ratiéville, La Houssaye-Beranger, Bosc-Le-Hard, Cailly, Fontaine Le Bourg, Sierville, Pissy-Poville, La Vaupalière, Fresquiennes, Roumare, Houppeville, Claville-Motteville, Eslettes, Mont Cauvaire, Saint Georges sur Fontaine, Frichemesnil, Auffay, Beautot, Butot, Yquebeuf, Saint Germain sous Cailly, Saint André sur Cailly, Notre Dame de Bondeville, Rouen, Mont Saint Aignan, Bois Guillaume, Bihorel, Tôtes, Barentin, Pavilly…
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Séances individuelles de sophrologie en visio – Corinne Dunocq Sophrologue à Montville en Seine-Maritime

Corinne Dunocq

Afin de répondre au mieux aux demandes et si vous ne souhaitez pas vous rendre à mon cabinet en cette période, je peux vous proposer des séances en visio. Je les réserve de préférence aux personnes pour lesquelles j’ai déjà dispensé une séance en présentiel mais n’hésitez-pas à me contacter à ce sujet.

  • Le tarif est le même qu’en cabinet. La séance peut-être programmée soit le lundi, mardi, jeudi ou vendredi, le matin ou l’après-midi. Le paiement s’effectue par virement bancaire. Je vous transmets une facture par mail à l’issue de la séance accompagnée du mémento écrit d’un ou plusieurs exercices à mettre en pratique dans votre quotidien.

Prendre RDV ou contactez-moi au 06 13 83 81 24

Mes spécialisations : gestion du stress, troubles du sommeil, maladie de Parkinson, acouphènes…

A noter que je continue de recevoir chaque samedi matin à mon cabinet situé au 1 A Domaine Saint Hubert de Montville dans le respect des gestes barrières