Actualité_sophrologie_rouen, Aqua-sophrologie piscine, Non classé

Séance découverte d’aqua-sophrologie pour les étudiants STAPS en activité physique adaptée et santé de l’Université de Rouen à la piscine de Déville-lès-Rouen 💦

Pour la troisième année consécutive, ce samedi 24 janvier, j’ai dispensé en tant que vacataire une séance d’aqua-sophrologie pour 24 étudiants à la piscine de Déville-lès-Rouen

L’occasion pour eux de découvrir les bienfaits de pratiquer la sophrologie dans l’eau pour réorienter leurs futurs patients…

Merci à Olivier Saigne, Enseignant en section STAPS, pour sa confiance renouvelée.Bonne continuation à ces futurs professionnels de la santé ! 😉

#sportsanté #aquasophrologie #sportadapté #stapsrouen#piscinedevillelesrouen

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie collective, Sophrologie Parkinson, Sophrologie sénior

Sophrologie et créativité en séances collectives à Montville, Fontaine le Bourg, Rouen et Bois Guillaume

Cette semaine, l’année a démarré sous le signe de la créativité dans mes groupes de sophrologie 😃

Dans un premier temps, séance pour se poser afin de laisser émerger des envies, des objectifs, des ressources positives…

Dans un second temps, place à la créativité pour élaborer de manière très spontanée un tableau de visualisation avec des mots et des images 🌈

Dans un troisième temps, parcourir les créations de chacun et chacune et laisser raisonner en soi ✨

Bravo à toutes et à tous 👏

Actualité_sophrologie_rouen, Aqua-sophrologie piscine, Non classé, Sophrologie collective

Prochaine séance d’aqua-sophrologie en piscine du samedi 7 février complet et deux dernières places à saisir pour celle du 7 mars !

C’est complet pour la prochaine séance d’aqua-sophrologie en piscine du samedi 7 février et deux dernières places à saisir pour celle du 7 mars !

Encore des disponibilités pour celles des 28 mars, 30 mai et 27 juin 😉

Lien pour réserver via Billetweb 💦https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-janvier-a-juin-2026

En savoir plus : https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-seances-de-sophrologie-a-montville-et-fontaine-le-bourg/sophrologie-en-piscine/

Actualité_sophrologie_rouen, Aqua-sophrologie piscine, Sophrologie collective, Sophrologie relaxation piscine aqua-sophrologie

Séances aqua-sophrologie en piscine dates et réservations de janvier à juin 2026 💦

Ouverture de la billetterie en ligne pour les séances d’aqua-sophrologie de janvier à juin 2026 à la piscine de Déville-lès-Rouen 💦

Une idée de cadeau 🎁 à glisser au pied du sapin 🎄 à offrir ou à vous faire offrir 😉

Pour réserver rdv sur https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie-janvier-a-juin-2026

En savoir plus sur les séances rdv sur
https://corinnedunocq-sophrologue.com/les-seances-de-sophrologie-a-montville-et-fontaine-le-bourg/sophrologie-en-piscine/

#aquasophrologie #sophrologieaquatique #aquarelax
#relaxationpiscine

Actualité_sophrologie_rouen, Non classé, Sophrologie collective, Sophrologie Entreprise, Sophrologie ludique, Sophrologie sénior, Yin Yoga

Au programme actuellement dans mes séances collectives de sophrologie et de yin yoga en associations, entreprises et collectivités ✨

Au programme actuellement dans mes séances collectives de sophrologie et de yin yoga en associations, entreprises et collectivités ✨

En sophrologie : récupérer de l’énergie pour retrouver sa vitalité ! 🤸
En cette saison, la fatigue s’installe 🥱 alors rien de telle que la sophrologie ludique® 🤗 pour remobiliser son corps sans forcer en passant par le jeu mais aussi par les sens avec des senteurs, des couleurs, des sons stimulants… Sans oublier d’intégrer d’indispensables temps de pause car se poser c’est récupérer pour retrouver de l’énergie et de la vitalité !

En yin yoga 🧘 c’est déjà la saison de l’hiver ❄️ selon la médecine traditionnelle chinoise, la saison du repos.
Et pour préserver son énergie, je sélectionne des postures douces qui permettent d’agir en profondeur sur les méridiens de l’hiver : le rein et la vessie. Chaque séance permet de se poser, de s’économiser pour réduire la fatigue physique et mental 💪🌈

Ci-dessous : sophrologie ludique® à la résidence pour personnes âgées de Bois-Guillaume.
Posture adaptée du demi-papillon en séance de yin yoga pour une association.

#sophrologie #yinyoga

Actualité_sophrologie_rouen, Sophrologie collective, Sophrologie ludique

Atelier sophrologie ludique® pour parents et enfants Notre Dame de Bondeville à l’EVS

Retour en images de mon intervention du jour à l’Espace de Vie Sociale Joséphine Baker de Notre-Dame-de-Bondeville près de Rouen.

Une séance ludique en duo parent/enfant pour un moment de détente et de complicité 😀

Merci aux participants et au personnel de l’EVS pour son accueil et sa confiance 🙏

#sophologieludique #sophrologieenfants

Actualité_sophrologie_rouen, Sophrologie collective, Sophrologie sénior

Mes dernières interventions sophrologie pour seniors en Seine-Maritime 76 – ADMR et Malakoff Humanis

Dernièrement, j’ai de nouveau animé quatre ateliers de 2 heures chacun dans le cadre des ateliers vill’âges de l’ADMR 76 à destination des séniors.

Deux interventions sur la thématique « Améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie » à Grugny et Amfreville La Mi-Voie.

Deux autres ateliers de deux heures également ont eu lieu à Goderville toujours à destination des séniors via Malakoff Humanis.

Merci aux participant(e)s et à Fédération Admr76 😊

Actualité_sophrologie_rouen, Sophrologie collective, Sophrologie Entreprise, Sophrologie ludique, Sophrologie Parkinson, Sophrologie sénior, Yin Yoga, Yoga sur chaise

Séances collectives de sophrologie et de yoga du moment en associations, entreprises et collectivités

Thématique du moment dans mes groupes de sophrologie en associations, entreprises ou en RPA auprès des séniors : « Vivre l’automne autrement » avec quelques petits trésors de saison glanés récemment 🙂🍂

Mes séances collectives de yin yoga du moment privilégient des postures ciblées sur les méridiens d’automne : poumon et gros intestin.

Une saison qui invite à prendre des temps de pause pour ralentir comme le fait la nature 🍂🍁

Actualité_sophrologie_rouen, Aqua-sophrologie piscine, Sophrologie collective, Sophrologie Entreprise, Sophrologie Parkinson, Sophrologie relaxation piscine aqua-sophrologie, Sophrologie sénior, Yin Yoga

Reprise des séances collectives de sophrologie, d’aqua-sophrologie en piscine et de Yin yoga – Saison 2025/2026

Ce mois-ci, c’est avec grand plaisir que j’ai pu reprendre mes séances collectives de sophrologie, d’aqua-sophrologie en piscine et de Yin yoga pour une nouvelle saison !

Après une pause estivale, quel bonheur de retrouver toutes les personnes qui me font confiance depuis plusieurs années et également faire la connaissance de nouvelles 😀

A ce jour, les groupes de sophrologie de Montville et de Fontaine le bourg sont complets !

Le groupe de yin yoga de Fontaine le bourg est également complet et il me reste deux places pour le groupe de Yin yoga du lundi matin à Montville. Postures douces et méditatives au programme ! 🤗

Il me reste quelques places pour des malades et des aidants dans le groupe de sophrologie de France Parkinson du lundi après-midi sur Rouen, limite Bihorel.

Pour les séances de sophrologie en piscine à Déville-lès-Rouen 💦 Inscription via : https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie8

J’ai aussi repris les ateliers Vill’âges de l’ADMR dont le dernier en date était à Grugny sur la thématique « sophrologie et sommeil » 😴 et le prochain sera à Franqueville Saint Pierre.

Je termine également actuellement une longue série d’ateliers découverte de la sophrologie 🧘 via Malakoff Humanis. La dernière ville est Goderville entre Bolbec et Fécamp.

J’ai aussi repris les séances de sophrologie dans les RPA de Montville et Bois-Guillaume Guillaume ainsi que les séances de yin yoga pour l’Amicale du Personnel du CDG76 à Isneauville.

Merci de votre confiance 🙏

#aquasophologie #sophologiecollective #sophrologiepiscine #sophologie76Seinemaritime #yinyoga #yinyoga76seinemaritime #sophrologieentteprise76seinemaritime #sophrologieentreprise #sophrologiesenior #sophrologiesenior76seinemaritime

Actualité_sophrologie_rouen, Sophrologie collective, Sophrologie Parkinson, Sophrologie relaxation piscine aqua-sophrologie, Sophrologie sénior, Yin Yoga

Planning et inscriptions des séances collectives de sophrologie et de yin yoga de la rentrée !

En savoir plus sur les séances collectives