Depuis début janvier, je dispense des séances de yin yoga pour les salariés qui font partie de l’amicale du personnel du CDG76 à Isneauville.
Après deux années de séances de Sophrologie auprès d’eux, je suis ravie de pouvoir mettre à leur service mes nouvelles compétences.
Le Yin yoga c’est le yoga du lâcher-prise ! Une séance se pratique avec lenteur dans un état méditatif grâce à des postures de relâchement sans engagement musculaire qui permettent d’accéder à une profonde détente corporelle et mentale. Idéal pour ralentir le rythme, faire baisser le niveau de stress et récupérer lors de la pause méridienne.
Pour parfaire mes connaissances dans ce domaine, je serai de nouveau en formation les 8 et 9 février en Baie de Somme 🙂
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