Sophrologie et yoga au Nord de Rouen en Seine-Maritime 76. Séances collectives. STRESS – SOMMEIL – ACOUPHENES – PARKINSON – ENTREPRISE – RELAXATION LUDIQUE ENFANT ET ADOLESCENT – AQUA-SOPHROLOGIE EN PISCINE – YIN YOGA
Dernièrement, j’ai de nouveau animé quatre ateliers de 2 heures chacun dans le cadre des ateliers vill’âges de l’ADMR 76 à destination des séniors.
Deux interventions sur la thématique « Améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie » à Grugny et Amfreville La Mi-Voie.
Deux autres ateliers de deux heures également ont eu lieu à Goderville toujours à destination des séniors via Malakoff Humanis.
Merci aux participant(e)s et à Fédération Admr76 😊
Thématique du moment dans mes groupes de sophrologie en associations, entreprises ou en RPA auprès des séniors : « Vivre l’automne autrement » avec quelques petits trésors de saison glanés récemment 🙂🍂
Mes séances collectives de yin yoga du moment privilégient des postures ciblées sur les méridiens d’automne : poumon et gros intestin.
Une saison qui invite à prendre des temps de pause pour ralentir comme le fait la nature 🍂🍁
