Sophrologie et yoga au Nord de Rouen en Seine-Maritime 76. Séances collectives. STRESS – SOMMEIL – ACOUPHENES – PARKINSON – ENTREPRISE – RELAXATION LUDIQUE ENFANT ET ADOLESCENT – AQUA-SOPHROLOGIE EN PISCINE – YIN YOGA
Dernièrement, j’ai de nouveau animé quatre ateliers de 2 heures chacun dans le cadre des ateliers vill’âges de l’ADMR 76 à destination des séniors.
Deux interventions sur la thématique « Améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie » à Grugny et Amfreville La Mi-Voie.
Deux autres ateliers de deux heures également ont eu lieu à Goderville toujours à destination des séniors via Malakoff Humanis.
Merci aux participant(e)s et à Fédération Admr76 😊
Détente et lâcher-prise au contact de la nature seront au programme dans le cadre de cette séance de sophrologie en plein-air. Elle se déroulera dans la vallée du Cailly à Fontaine-Le-Bourg dans le nouvel « Espace de la Roselière » en bord de rivière, à 15 kms au Nord de Rouen.
Au programme : marche adaptée à tous et ponctuée d’exercices respiratoires & de mouvements doux pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Vous repartirez avec des idées d’exercices à intégrer dans votre quotidien pour attaquer la rentrée plus sereinement…
RDV à 9h30 – 15€/pers – Groupe limité à 12 pers – Durée : une bonne heure – Inscription indispensable au 06 13 83 81 24. Le lieu précis du départ vous sera communiqué à l’inscription…
*sous réserve des conditions climatiques
