Yin Yoga

Yin yoga adapté ☯️

Chaque semaine dans mes groupes en association et en entreprise, je propose diverses postures de Yin yoga 🧘‍♂️

Chaque posture est adaptée aux possibilités de chacun pour un maximum de confort et de sécurité. Ici un exemple avec la posture de la cascade ⛲ et ses différentes variantes 🧘‍♀️

Les petits plus mais qui font toute la différence : s’aider d’un mur, d’un bolster, éventuellement d’une chaise, poids du corps dans les talons en poussant les fessiers vers le haut 😉

Une fois bien installé dans cette posture, l’immobilité s’harmonise avec une respiration qui devient plus calme et tranquille pour laisser place aux sensations et à une grande détente corporelle et mentale 🙏

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Reprise des séances collectives de sophrologie, d’aqua-sophrologie en piscine et de Yin yoga – Saison 2025/2026

Ce mois-ci, c’est avec grand plaisir que j’ai pu reprendre mes séances collectives de sophrologie, d’aqua-sophrologie en piscine et de Yin yoga pour une nouvelle saison !

Après une pause estivale, quel bonheur de retrouver toutes les personnes qui me font confiance depuis plusieurs années et également faire la connaissance de nouvelles 😀

A ce jour, les groupes de sophrologie de Montville et de Fontaine le bourg sont complets !

Le groupe de yin yoga de Fontaine le bourg est également complet et il me reste deux places pour le groupe de Yin yoga du lundi matin à Montville. Postures douces et méditatives au programme ! 🤗

Il me reste quelques places pour des malades et des aidants dans le groupe de sophrologie de France Parkinson du lundi après-midi sur Rouen, limite Bihorel.

Pour les séances de sophrologie en piscine à Déville-lès-Rouen 💦 Inscription via : https://www.billetweb.fr/aqua-sophrologie8

J’ai aussi repris les ateliers Vill’âges de l’ADMR dont le dernier en date était à Grugny sur la thématique « sophrologie et sommeil » 😴 et le prochain sera à Franqueville Saint Pierre.

Je termine également actuellement une longue série d’ateliers découverte de la sophrologie 🧘 via Malakoff Humanis. La dernière ville est Goderville entre Bolbec et Fécamp.

J’ai aussi repris les séances de sophrologie dans les RPA de Montville et Bois-Guillaume Guillaume ainsi que les séances de yin yoga pour l’Amicale du Personnel du CDG76 à Isneauville.

Merci de votre confiance 🙏

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