Tout au long de cette année, j’ai suivi plusieurs formations afin de continuer d’enrichir et personnaliser encore plus mes séances.
Après Sophrologie ludique® niveau 2, yoga adapté au monde de l’entreprise et Sophrologie et mouvements dansés, j’ai suivi dernièrement une formation en anatomie et physiologie du corps humain au CEAS de Paris.
Dans toutes ces formations, le corps fut le principal sujet car il est au coeur de toutes les techniques en sophrologie.
J’ai pu ainsi découvrir les incroyables pouvoir du corps humain grâce, entre autres, aux apports récents des neurosciences.
Lors d’une séance de sophrologie, la relaxation dynamique va permettre au corps d’activer plusieurs processus anatomiques et physiologiques, qui au fur et à mesure des temps de pratique, vont permettre un meilleur équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements.