Étiquette : sophrologie quincampoix

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Ateliers Sophrologie de l’ADMR 76

Corinne Administrateur

Mardi 9 novembre, j’animerai deux ateliers Sophrologie : au matin à Raffetot et l’après-midi à St Jean de Folleville. Le 25 novembre après-midi, atelier à Cany Barville (sophrologie et sommeil), le 7 décembre de nouveau à Raffetot (Sophrologie et sommeil).


En 2022 : Quincampoix, Saint Nicolas d’Aliermont, Hénouville, Derchigny…


Dernière séance sophro en visio de l’année : le 2 décembre de 10h à 11h30.


Inscription à ces ateliers « vill’âge » auprès du pôle prévention de l’ADMR de Montville au 02 32 93 90 68. Gratuit pour les personnes à partir de 60 ans et domiciliées en Seine-Maritime.

Toutes les infos et d’autres ateliers à découvrir sur ce lien : https://www.seinemaritime.fr/actualites/social/prevenir-la-perte-dautonomie-ladmr-76-mobilisee.html

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Animation à Quincampoix d’un atelier vill’âge de l’ADMR 76 « Améliorer la qualité de son sommeil » grâce à la sophrologie

Corinne Dunocq

Ce vendredi 18 septembre, j’ai eu le plaisir d’animer mon 3ème atelier sommeil dans le cadre des ateliers « vill’âge » 2020 de l’ADMR 76. Après Darnétal en janvier et Hénouville en mars, les seniors de plus de 60 ans de la commune de Quincampoix ont pu bénéficier gratuitement* de cet atelier d’une durée de 2 heures.

Au programme : comprendre les mécanismes veille/sommeil, conseils et séances de sophrologie pour apprendre à récupérer en journée, mieux s’endormir le soir et gérer ses insomnies. Chaque participant est reparti avec un mémo des techniques expérimentées pour pratiquer au quotidien et en toute autonomie.

Suite à l’enquête de satisfaction, cet atelier à répondu à l’humanité aux attentes des personnes.

Les prochains ateliers se dérouleront à Angiens, Pissy-Poville et Gaillefontaine…

*financement du Département, ARS, Caisse de retraite et CARSAT dans le cadre du programme de prévention et de la perte d’autonomie