Merci au groupe DEC – Cabinet d’expertise comptable basé à Mont Saint Aignan pour son accueil !
J’ai animé dans leur locaux 4 séances de 15 minutes de pauses actives au travail pour des petits groupes de salariés.
Objectifs : expérimenter de courtes pauses simples et ludiques pour lutter contre la sédentarité, relâcher les tensions, apaiser le stress, retrouver de l’énergie et de la concentration au travail 💪
Pour favoriser une remise en pratique en autonomie, chacun a reçu dans sa boîte mail un mémo illustré.
Merci de votre participation et confiance 🙏
Vous souhaitez une intervention QVCT originale et efficace sur votre lieu de travail ?Contactez moi 😉 ou ma collègue Véronique Castaing Sophrologue
Nous sommes toutes les 2 certifiées RNCP en yoga adapté au monde du travail !
#QVCT #yoga #stress #TMS #tmstherapy