Sophrologie en entreprise

adult-black-and-white-black-and-white-440581Introduire la sophrologie en entreprise c’est offrir une meilleure qualité de vie au travail et permettre aux salariés de cheminer vers un mieux-être au quotidien…

 

 

  • Reconnaître ses tensions physiques et mentales et savoir les relâcher
  • Apprivoiser ses émotions et mieux gérer son stress afin d’atténuer les symptômes associés (migraines, cervicalgies, lombalgies, troubles digestifs, troubles musculo-squelettiques…)
  • Savoir récupérer & retrouver de l’énergie et par conséquent être plus performant 
  • Favoriser son développement personnel et le renforcement de ses capacités comme la confiance en soi
  • Améliorer sa mémoire, sa concentration 
  • Développer sa créativité et son adaptabilité 
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Mieux gérer ses douleurs (en complément des traitements médicaux et d’une prise en charge pluridisciplinaire).
  • Faire face à une situation difficile et prendre du recul…

A noter : les séances dispensées dans le cadre d’une entreprise permettent également de renforcer la cohésion et le travail d’équipe…

Pour en savoir plus sur la sophrologie et entreprise : interview du Docteur Luc Audouin (Docteur en médecine et sophrologue. Directeur du Centre d’études et d’applications de la sophrologie)

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A noter que dans le cadre de ma formation, je suis intervenue, en tant que sophrologue stagiaire, pour deux groupes de salariés à la TCAR (Transport en Commun de l’agglomération Rouennaise). Rédaction de mon mémoire « Sophrologie en entreprise pour une meilleure qualité de vie au travail »

Mes interventions au sein de la TCAR ont repris depuis avril 2019.

Témoignages des salariés reçus par mail après 12 séances d’une heures durant 12 semaines.

« Séances très efficaces à conseiller et à continuer… 

C’était super. Vous étiez à l’écoute de chacun de nous, prête à vous adapter à la demande de  chaque participant. Vous êtes faite pour ce métier. Vous savez mettre la bonne intonation  pour qu’on se laisse aller et bien souvent l’heure de séance passe bien trop vite !

Ces séances m’ont détendu et apaisé.

Merci pour votre bienveillance, votre douceur, vos sourires, c’était très agréable de venir.

Merci à la sophrologue pour son écoute, son attention envers chacun pendant les séances et en dehors. Merci »

Autres témoignages de mes accompagnements en groupe ou en individuel

 

SOPRHOLOGIE EN ENTREPRISE EN SEINE MARITIME - ROUEN 
CORINNE DUNOCQ SOPHROLOGUE EN CABINET A MONTVILLE 76
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