Mon second cabinet de sophrologie à Montville est prêt à vous accueillir chaque mercredi après-midi au cabinet des naturopathes !

  • Afin de réduire mes délais de rendez-vous pour les séances individuelles de sophrologie, je reçois désormais en plus de mon cabinet du samedi, chaque mercredi au cabinet de naturopathie de Montville (situé en face du musée des sapeur-pompiers). Les pièces dédiées aux séances sont calmes et donnent sur un jardin. Nombreuses possibilités gratuites de stationnement devant le cabinet et à proximité. A deux pas des commerces et du lac…
  • Lorsque la situation le permettra, je vais proposer au cabinet des ateliers thématiques pour des petits groupes « améliorer la qualité de son sommeil », « préparer ses examens plus sereinement »…

A noter : les pièces de mes deux cabinets possèdent des fenêtres pour une bonne aération des lieux en cette période. Les salles d’attente ne sont pas partagées avec les autres praticiens aux mêmes heures. Elles sont exclusivement réservées à ma clientèle. De plus, je laisse un laps de temps entre chaque RDV, ce qui permet aux personnes de ne pas se croiser.

  • Le cabinet où je reçois le samedi matin à Montville est situé en mitoyenneté du cabinet médical avec médecin, pédicures et podologues (séance de réflexologie plantaire possible). A proximité : pharmacie, dentistes, kinés, infirmiers… Le cabinet dispose d’un accès pour les personnes à mobilité réduite ainsi que d’un parking privé. Cabinet calme, lumineux et spacieux.
  • Accès possible par le train ligne Rouen-Dieppe et par le car ligne 29 Rouen-Montville, arrêt Montville centre
Le cabinet de sophrologie est situé à Montville en Seine-Maritime (vallée du Cailly, entre Caux et Vexin et entre Seine & Bray) dans un rayon de moins de 20 kms des communes suivantes : Clères, Mont-Cauvaire, Anceaumeville, Les Authieux-Ratieville, Bosc Guérard Saint Adrien, Eslettes, Grugny, Quincampoix, Malaunay, Le Houlme, Le Bocasse, Les Authieux-Ratiéville, La Houssaye-Beranger, Bosc-Le-Hard, Cailly, Fontaine Le Bourg, Sierville, Pissy-Poville, La Vaupalière, Fresquiennes, Roumare, Houppeville, Claville-Motteville, Eslettes, Mont Cauvaire, Saint Georges sur Fontaine, Frichemesnil, Auffay, Beautot, Butot, Yquebeuf, Saint Germain sous Cailly, Saint André sur Cailly, Notre Dame de Bondeville, Rouen, Mont Saint Aignan, Bois Guillaume, Bihorel, Tôtes, Barentin, Pavilly…

Séances individuelles de sophrologie en visio – Corinne Dunocq Sophrologue à Montville en Seine-Maritime

Afin de répondre au mieux aux demandes et si vous ne souhaitez pas vous rendre à mon cabinet en cette période, je peux vous proposer des séances en visio. Je les réserve de préférence aux personnes pour lesquelles j’ai déjà dispensé une séance en présentiel mais n’hésitez-pas à me contacter à ce sujet.

  • Le tarif est le même qu’en cabinet. La séance peut-être programmée soit le lundi, mardi, jeudi ou vendredi, le matin ou l’après-midi. Le paiement s’effectue par virement bancaire. Je vous transmets une facture par mail à l’issue de la séance accompagnée du mémento écrit d’un ou plusieurs exercices à mettre en pratique dans votre quotidien.

Prendre RDV ou contactez-moi au 06 13 83 81 24

Mes spécialisations : gestion du stress, troubles du sommeil, maladie de Parkinson, acouphènes…

A noter que je continue de recevoir chaque samedi matin à mon cabinet situé au 1 A Domaine Saint Hubert de Montville dans le respect des gestes barrières

Expérience de pleine conscience : vivre et s’ancrer dans l’instant présent durant les fêtes de fin d’année afin de profiter pleinement des bons moments avec vos proches…

Expérience de pleine conscience à mettre en pratique en cette fin d’année… Revenez à vos sensations corporelles grâce à vos cinq sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût.  

Regardez tout ce qui vous entoure : personnes présentes, couleurs, lumières, reflets, objets, mobiliers, les plats servis…

Écoutez les sons, les discussions, les éventuelles musiques, les rires…

Sentez les odeurs, les senteurs, humez les parfums…

Touchez différentes textures, tissus, objets, vos proches…

Goûtez les plats en prenant tout votre temps et avec vos sens en action, puis portez en bouche en étant attentif aux goûts, saveurs et à vos sensations corporels dans l’instant…  

Pour chaque moment positif et agréable que vous vivez, observez vos sensations, vos sentiments, vos émotions puis inspirez profondément et expirez lentement pour fixer, ancrer ce moment dans votre conscience.  

De cette manière vous vivrez une nouvelle expérience de ces moments de partage vécus en pleine conscience, en profitant de chaque instant dans les moindres détails et en ancrant ces moments positifs qui deviendront des souvenirs agréables, à vous remémorer lorsque vous en aurez envie…  

Joyeux Noël et belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous !

Corinne Dunocq, Sophrologue

Cabinet de sophrologie à Montville à 15 kms au Nord de Rouen